Fitness receptek, fogyás receptjei és még sok más
Saját készítésű gnoccis alacsony kalóriatartalmú mártással | Izomkészítő üzlet
Saját készítésű gnocci alacsony kalóriatartalmú mártással 750 g viaszos burgonya60 g búzadara60 g kukoricakeményítő2 tojássárgája 4 evőkanál parmezán némi só némi mozzarella könnyű gomba tészta alacsony kalóriatartalmú szósz 1. lépés: Hámozzuk meg a burgonyát és főzzük meg, amíg elkészülnek 2. lépés: Nyomjuk át egy burgonya sajtón, vagy nyomjuk meg nagyon finoman burgonyapürével 3: Ezután hagyja teljesen kihűlni 4. lépés: Ezután a többi hozzávalót.
Sárgarépa-boldogság golyók🥕 | Izomkészítő üzlet
Sárgarépa-boldogsággömbök🥕 85 g sárgarépa125 g datolya 1/2 teáskanál Ceiloni fahéj 1/2 teáskanál kardamom 1/2 teáskanál szegfűszeg 100 g apróra vágott mandula 150 g őrölt mandula csipet só néhány csepp vanília pelyhek Hozzávalók mázhoz20 g szójamandulás joghurt vagy választott joghurt40 g pucerxucker 1. lépés: Pürésítse a sárgarépát a dátumokkal.
Cukormentes Bounty Flapjacks Izomkészítő üzlet
Cukor nélküli fejpaprikák 100 g kókuszreszelék 30 g kókusztej 50 g kókuszvaj 50 g kókusztej 70 g cukormentes tömbcsokoládé 1. lépés: A csokoládé kivételével minden összetevőt gyúrjon össze. 2. lépés: Sütőpapíron formáljon kb. 1 1/2 cm magas téglalapot. Vízfürdőben megolvasztjuk a csokoládét, és ráöntjük a kókuszkeverékre 4. lépés: hűvös helyre tesszük.
Amerikai csokoládé chip sütik Izomkészítő üzlet
Amerikai csokoládé aprósütemények 100 g zabpehely 100 g teljes kiőrlésű liszt 2 teáskanál sütőpor 2 tojás 100 g eritrit 6 evőkanál kakaó50 g vaj50 g alma pép kevés vanília pelyhek50 g fehér sütőcsokoládé50 g sötét sütőcsokoládé egy csipet só 1. lépés: Keverje össze a zabpehelyeket turmixgépben, keverje össze a zabpehelyeket, a 2. lépést keverje össze Keverje össze a sót, az eritritet és a kakaót 3. lépés: olvasztja meg a vajat.
Alacsony szénhidráttartalmú Açai tál | Izomkészítő üzlet
Alacsony szénhidráttartalmú Açai tál 1 evőkanál açai por 150 g fagyasztott banán (1 banán) 100 g fagyasztott málna 1 teáskanál psyllium héja 1 teáskanál aprított kókusz kókusz ital szükség szerint 1. lépés: Helyezzen minden hozzávalót turmixgépbe (kézi turmixgép is működik) 2. lépés: Adjon hozzá kókuszital után és után ( nem annyira, hogy ne váljon folyékonyvá). Alternatív megoldásként vizet is használhat.