Fitness Tae Bo - filozófia

Korától, súlyától, magasságától és fizikai állapotától függetlenül mindenki remek formába kerülhet - mondja edzéséről Blanks. Olyan, mintha megtanulna járni. Leesel és újra felkelsz, de végül megtanulod. Ugyanez a helyzet a TAE BO®-val is.

megfelelően hajtják végre

"Amikor a fizikai erőnlétről beszélsz, az emberek többsége a testre gondol. De ez többet is magában foglal ... Ehhez akarat kell. Ha nem gyakorolja az akaratát, nem tudja elindítani a testét."

A kaliforniai Sherman Oaks-ban működő Billy Blanks Világképzési Központ kezdetét veszi a TAE BO® hype.

Az egyesült államokbeli fitneszmagazinok a TAE BO®-t az eddigi legnagyobb kalóriatartalmú edzések közé sorolják: 800 kalória elégséges edzést éget el, 3500 kalóriát éget el, ami egy átlagos ember számára egy font testzsírnak felel meg. Az olyan sport- és hollywoodi sztárok, mint Paula Abdul, Goldie Hawn, Shaquille O'Neall, Carmen Elektra, Brooke Shields, Pam Anderson vagy Magic Johnson hamarosan felfedezték az edzést, a szó körbejárta, a Tae Bo videókat több milliószor forgatták és adták el.

Függetlenül attól, hogy látta-e már a Billy Blanks videókat és együtt edzett-e velük: Élő nagy csoportokban a TAE BO® valami más, mint otthon egyedül a televízió előtt. De még az sem elég, ha jó vagy a magas-alacsony vagy más energiatakarékos fitnesz ajánlatokban. A Taek Won Do szakértőinek is alkalmazkodniuk kell. Tae Bo a sajátja.

Nagy a sérülés veszélye, ha a gyakorlat egyes részeit nem megfelelően hajtják végre a nagy sebesség miatt. Különösen a kezdőket, akik fizikai állapotukat is túlértékelhetik, veszélyezteti a megterhelés, ha nem megfelelően hajtják végre őket. Ezért sürgős figyelmeztetésünk: minden leendő TAE BO®-nak legalább egyszer részt kell vennie a speciálisan felajánlott intro vagy kezdő órákon.