Fitness tippek a csillagoktól - Schweizer Illustrierte
Miranda Kerr (31) sokat tesz a testéért. A vércsoportjának megfelelő étrend mellett jógázik - minden nap.
A 39 éves David Beckham már régóta karrierjéhez fűzi futballista karrierjét, ami nem azt jelenti, hogy azóta nem tett semmit a mosódeszkáért. Ellenkezőleg. A 39 éves férfi jelenleg rendszeresen pörög.
A 31 éves Pippa Middleton gyakran megtalálható a motoron. Repedező fenekét a rúgásnak köszönheti. Ezenkívül az otthon is elvégezhető erőgyakorlatok segítenek: tüdő és guggolás. Télen.
. Kate hercegné nővére formában tartja magát a sífutással - ez is az egész testet igénylő sport.
A sok mobilitás szorgalom nélkül nem működik: a 45 éves Jennifer Lopez mindennap sportol.
A jógik királynője nagyon egyértelmű: Hilaria Baldwin, 31. Nincs olyan hely, ahol ne gyakorolna jógát - függetlenül attól, hogy magas sarkú cipőt és koktélruhát visel-e. Ha ott van a férje, Alec Baldwin, őt is jógapózként kell felhasználni.
Szorgalom nélkül nincs ár a 33 éves Jessica Alba mottója - itt a varjú helyzetben. Ezen az Instagram-fotón azt írja: "Dolgozz keményen, vagy menj haza."
Heidi Klum - karcsú és karcsú, ahogy ismerjük. Mit tesz érte a 41 éves férfi?
Gyötrődik a futópadon, még akkor is, ha hosszú repülés után és jet lag mellett inkább kényelmesen fekszik a kanapén. Ahogy a mondás tartja: Semmiből nem származik semmi.
A 22 éves Karlie Kloss csúcsmodell szeret bokszolni, amikor nem edz kettlebellekkel. De azt is mondja, hogy a számtalan séta egyedül a kifutón jó edzés. Csak úgy.
. úgy véli, nagytestvérével együtt sikerült lebonyolítania a párizsi félmaratont márciusban. "A háttérben lévő idővel ellentétben: alig fél óra alatt teljesítettük a félmaratont" - mondta Kloss az Instagramon.
A 48 éves Halle Berry úgynevezett ötpontos terv szerint él. "Öt kis étkezés elosztva a nap folyamán, majd öt, egyenként öt percig tartó sporttevékenység, úgymint kötél ugrás, aqua kocogás, súlyzós séta, aerobik, kerékpározás és így tovább" - mondja a színésznő.
Julia Roberts unokahúga, a 24 éves Emma Roberts esküszik a Pilatesre - lehetőleg a Pilates gépen.