Fitness tracker - 11. oldal
Téma beállítások
kijelző
hogyan értékelik az alvás hatékonyságát? Ez most nagyon érdekel. Az álom alvás is nagyon jó, csak akkor hülyeség, ha állandóan felébredsz. Sürgősen szükségünk van az alvás mindkét szakaszára, mindegyik mást csinál.
Egyáltalán nem ébredek fel, az alváskövető csak különbséget tesz az ébrenlét, a nyugtalan és a mély alvás fázisai között. Körülbelül a felénél nyugtalan fázisok vannak (az érzékeny környezetben ez valószínűleg minden testmozgással járó fázis, érzéketlen környezetben csak a teljes forgatás). Alig ébredek tudatosan. Csak arra vagyok kíváncsi, hogy ez így jó-e. Csak át tudok váltani érzéketlenre, de ezt sem találom ideálisnak.
Miután tegnap holtfáradtan, röviden és rosszul aludtam, tegnap rendkívül korán lefeküdtem, és ma reggel egy órával tovább aludtam. 50/50 mély és könnyű alvás.
Élénk és nyugodt vagyok, ahogy a mérések óta nem voltam, és az alvásgörbe a sok ingadozás ellenére így nézett ki, de legalább egyenletesen:
miért ne? Az egyedüli normál alvási mód összehasonlítható.
Az alvásmegosztásnak nincs értelme számomra. A nyugtalan alvásnak könnyű alvásnak kell lennie, vagy olyan, amely félig ébren tart? Nem is fordítanám nyugtalannak alvásnak, hanem álmatlannak. Nyugtalanul forgolódni, a könnyű alvás igazi álomálom, és természetesen pihensz.
Számomra ez így néz ki jelenleg:
Nos, most is rendeltem egyet, mégpedig a Fitbit One-ot, amellyel klipelni lehet.
Amit olvastam a korábban kedvelt Charge HR-ről, a pulzusmérés az idő múlásával nagyon pontatlanná válik, főleg edzés közben és/vagy ha izzad alatta. De pontosan ez érdekelt volna, nyilvánvalóan a csukló pulzusmérése még nem 100% -ban érett, kár.
Lehet, hogy ezen könnyű lett volna túltenni, de folyton olvastam a karszalagok intoleranciáját is (nemcsak a Fitbitnél). Nagyon érzékeny vagyok, és nem akarok semmit sem kockáztatni.
A Fitbit One most nagyon ésszerű alternatívának tűnik számomra.
Feketében rendeltem, jobban szerettem volna a bordót, de sok mindenhez nem jár, amit viselek, még ha nem is látod olyan jól, az engem zavarna.
Utoljára Szamoa szerkesztette; 2015.06.20., 20:58:34.
Az edzés során egyszerre kétszer futtattam a Charge HR-t a Garmin mellkasi pulzusmérővel, az eredmények elég pontosak (futáskor és aprításkor). A legtöbb hibát egyébként felhasználói hibának tartom. Szilikon karkötővel nagyon fontos, hogy rendszeresen tisztítsa meg, és ne tegye túl szorossá (ami szintén fontos a pulzusmérésnél, egy ujjnak el kell férnie közöttük). különben a bőrirritáció a kenet vagy a szalag alatti levegő kizárása miatt következik be. A szilikon valójában hipoallergén, különben nem vettem volna meg (allergiás vagyok a nikkel-szulfátra, a kobalt-kloridra és sok vegyszerre.) Természetesen az impulzusmérés optikai egységét is fenn kell tartani; ha az érzékelők piszkosak, akkor az impulzusmérés nem fog működni. A dolog nem vízálló, csak fröccsenő és esőálló, véletlenül lezuhanyozás szintén problémákat okozhat. Sportoláskor a szalagot valamivel magasabbra kell viselni, mint a mindennapi használat során (3 ujjnyi szélességgel a csuklócsont felett). Fontos megállapítani, hogy a domináns kézen viselik-e vagy sem.
Utoljára Steffi70 szerkesztette; 15.06.16., 15.45.06.
Köszönöm az értékelést, és ujjaimat fogom tartani, hogy ez így is maradjon.
Ennek ellenére várom a klipemet. Több mint 15 éve nem viselek karórát, ez nagy változás lett volna a Charge HR-nél.
Az egyetlen dolog, amit igazán meg kell tennem, az az, hogy mindig ne felejtsem el levenni a kapcsot a nadrágomból, mert a munkaruhámat a munkáltató mossa. Látom, ahogy bemászok a mosógépbe .
Utoljára Szamoa szerkesztette; 2015. 06. 16., 16:41:29.
A legnagyobb aggodalmam az, hogy valamikor véletlenül beteszem magam a zuhany alá vagy bemegyek a kádba ezzel a résszel
A klip nem működött volna nálam, mert gyakran viselek ruhákat, nekem mindig voltak problémáim a cégazonosítóval, sóhaj!
Feltétlenül jelenteni fogom, ha a HR megbízhatatlanná válik (remélem nem).
Nagyon jó szórakozást kívánok a kliphez
Azt olvastam, hogy a nők a melltartón is viselik a kapcsot. Sosem csinálnám azt . Aztán megint érzékeny helyen lenne a gumi.