Fitnesz edzés állóképesség, kardió, erőépítés és fogyás érdekében - Miral Karlsruhe fitnesz klub
Egészségünk és közérzetünk nagymértékben függ a kondíciónkatól. Ez azt jelenti, hogy izmaink képesek az erő fejlesztésére, valamint a szív- és érrendszeri képességeinkre.
A fizikai megterhelés jelentős hiánya sok panasz és klinikai kép általános oka. Amit testünk nem használ rendszeresen, azt a test úgy tekinti, mint ami nem elengedhetetlen az élethez, ezért a test lassan lebontja.
Ugyanez történik az izmainkkal is, amelyek állítólag egy életen át támogatnak bennünket és megkönnyítik az ízületeinket.
Mi történik? Az anyagcsere az életkor előrehaladtával lelassul, mivel az izomszázalék csökken, és hízik. Ízületeink már nem kapnak elegendő segítséget izmainktól, megnő az ízületek terhelése, porcok dörzsölődnek, osteoarthritis vagy osteoporosis alakul ki.
És mi történik, ha nem rendszeresen támogatjuk a szív- és érrendszerünket? Növeli a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Annak érdekében, hogy hosszú távon garantálja a magas anyagcserét, az erős izmokat és a magas ízületi védelmet, számos lehetőséget kínálunk klubunkban:
- Kitartás/kardió edzés mindenféle gépen
- Erő/állóképesség edzés chip vezérlésű Milon pályán
- Változatos tanfolyamprogram
- Egyéni edzéstervek ill
- Különleges kampányok, például "3 kiló 3 hét", "erős hát", "erős szív"
Biztos lehet benne, hogy klubunkban bármikor edzhet az Önnek megfelelő edzésterv szerint, és hogy drága idejével mindig a legjobb edzési eredményeket érheti el. Természetesen képzett oktatóink bármikor szívesen válaszolnak bármilyen kérdésére.