Fitnesz és karcsúsító füzetem baba után - Véronique Deiller
Köszönet a notesznek Fitness után baba, rájössz, hogy nyugodtan össze lehet egyeztetni életét fiatal anyaként és kiteljesedett nőként !
Itt vagy, anya! A csecsemő élvezete mellett arról is álmodik, hogy vigyázzon magára, alakjára és alakjára? A kismama szakorvos egy komplett szülés utáni fitneszprogramon keresztül oktat: karcsúsító tevékenységek, táplálkozás és szoptatás, fáradtságcsökkentő reflexek, szépségrituaalok, harmonikus házasság. Meg fog lepődni az eredményekkel !
Val vel A baba utáni fitneszfüzetem:
- Mindent tudni fog a pelenkakészletekről, vagy hogyan lehet kitörölni az episiotomia nyomait, megtalálni a perineum megfelelő rehabilitációs módszerét.
- A legjobb szépségszertartásokkal gondoskodik magáról, álom mellszobor megtalálásához szépítse fel bőrét és haját, törölje a striákat.
- Teljes biztonságban követi a fogyás programját, a terhesség utáni ajánlott fizikai tevékenységekkel és a legjobb gyakorlatokkal otthon, napi 10 perc alatt. Megismerheti a babával kompatibilis összes szabadtéri fizikai tevékenységet is.