Fitnesz Ha a FIT FOR FUN gyakorlása közben fehérneműt viselne a nadrágja alatt
Melyik a jobb: Edzés közben rövid nadrágot viselni a sportnadrág alatt, vagy teljesen fehérnemű nélkül csinálni? Megvan a válasz.
Az edzéshez megfelelő ruházat elősegíti a verejték felszívódását és a bőr lélegzését.
Ez különösen fontos a nemi szervek területén, elvégre a túl sok nedvesség vezethet például gombás fertőzésekhez vagy bakteriális vaginosishoz. Néhány nő ezért inkább kerüli a fehérneműt a testmozgás során. De vajon tényleg jobb-e?
A lényeg, hogy lélegző legyen
"Teljesen biztonságos, ha edzés közben nem viselünk fehérneműt" - hangsúlyozza dr. Nőgyógyász. Scott Osmun a HuffPostnak. Elvileg nincs sok különbség, hogy fehérneműt visel-e a nadrágja alatt vagy sem.
Inkább a személyes preferenciákról szól. Sokkal fontosabb, hogy lélegző anyagokat viseljen, akár edzőnadrágot, akár rövidnadrágokkal kombinálva.
"Sportolás közben az egyik legfontosabb viselendő anyag a nedvességet jól felszívó szövet" - magyarázza az orvos. Erre a legalkalmasabbak a pamutból vagy elasztánból készült nadrágok, amelyeket könnyedén viselhetsz fehérnemű nélkül. Egyes fitneszmárkák ezüstből szőtt sportnadrágokat is gyártanak, amelyek antibakteriális hatásúak.
Figyelnie kell erre
Ha úgy dönt, hogy nem visel bugyit, akkor nem csak a megfelelő anyagból készült nadrágot kell választania.
Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, a szövet vastagsága, hogy az edzőterem felszereléséből származó baktériumok ne kerülhessenek át a nadrágszárnyakon és a magánrészeikbe. A szuper vékony sportnadrágok ezért nem feltétlenül alkalmasak fizikai aktivitás nélküli földszinti tartózkodásra.
Csinálj amit akarsz
Ha nem tudod megszokni azt a gondolatot, hogy alsónemű nélkül jársz edzés közben, megnyugtathatjuk: Elvileg nem jobb és nem is rosszabb, ha nem viselsz bugyit.
Tehát a szokásos módon tarthatja rajta. Itt azonban ugyanaz az elv érvényesül: minél lélegzőbb, annál jobb. Az olyan anyagok, mint a poliészter, a bársony vagy a csipke, meglehetősen nincsenek itt, mert nemcsak nagyobb nedvességet biztosítanak, hanem bőrirritációhoz is vezethetnek.
Jobb tanga nélkül
Ha nem akarja, hogy sportolás közben csúnya vonalak tűnjenek ki a nadrágján keresztül, akkor fontolja meg, hogyan teremtette Isten, hogy nadrág helyett becsúszjon a nadrágjába.
"Az anyag nagyobb súrlódást és irritációt okoz, és minden súrlódás vagy irritáció a bőr kisebb sérüléséhez vezethet, ami viszont kényelmetlenséget, viszketést, bőrpírt és fájdalmas bakteriális fertőzéseket okozhat" - magyarázza Dr. Osmun.
Biztonságosabb fehérnemű nélkül csinálni, mint tanga. Végül is nemcsak a súrlódás jelent veszélyt, a bélből származó baktériumok is a nemi szervek területére kerülhetnek.
Viseld azt, amit a legkényelmesebbnek találsz
Végül a legfontosabb az, hogy jól érezze magát edzésruhájában. Fehérneművel vagy anélkül: Ha megbizonyosodik arról, hogy az anyagok légáteresztőek és kényelmesek, akkor alapvetően azt tehet, amit akar ...