Fitnesz tanfolyamok zwickau Tanzschule Zwickau Tanzverein Zwickau Pártánc Zwickau, Zwickau fitneszstúdió
Hölgyeinknek
* Új step aerobic Új * (szeptembertől)
A step aerobic a fitneszipar egyik legnépszerűbb sportja. Nem csoda! Minden testrégiót ritmikus zenére képeznek. Nagyon szórakoztató, főleg egy csoportban. Segít a fogyásban és valóban kimeríti! A Zwickau edzőterem
Gyomor lábak fenék
A gyönyörű testalkatért
BBP tanfolyamunk során kifejezetten a test alsó izmaira koncentrálunk. A hangsúly a lábakon és az alján, valamint a gyomorban van. Annak érdekében, hogy intenzív és sikeres edzési ingert állítsunk be, mindig változatosnak tesszük az órákat. A bővítők segítségével újra mindent kihozunk magunkból.
Testszivattyúzás
Ez az edzés olyan nők számára készült, akik formájukat szeretnék tartani annak ellenére, hogy kevés az idő. Bemegyünk a test minden régiójába, és alulról felfelé erősítjük az izmokat. Elsősorban saját súlyunkat használjuk és családi légkörben edzünk.
Erősugrás (Zwickau trambulin)
Trambulin nélkül nincs mit elképzelni anélkül! Intenzíven edzünk a trambulinon. Több mint 400 izom megfeszül, ugyanakkor megerősödik a koordináció, az állóképesség, a szív- és érrendszer, valamint az izmok. Zwickau trambulin
Zumba
Zsírégető edzésünk nők számára, akik szeretnek ritmikus zene mellett táncolni és csípőjükkel lendülni. Alaposan táncolunk és minden izmot megfeszítünk. .
A hát megelőzése
A rossz testtartás megelőzése érdekében célszerű tenni valamit kifejezetten a hátunkért. Óvatosan bemegyünk az izmokba.
A tanfolyamokat egészségbiztosító társaságok finanszírozzák!
Reggeli testmozgás (új fitnesz tanfolyam Zwickauban)
A korai madár elkapja a férget. Edzésünket a stúdióban és a szabadban is edzjük. Kora reggel van a legtöbb erőnk. A reggeli energiafeltöltés miatt alkalmasnak érezzük magunkat a napra.