Fitt és karcsú együtt - 3. oldal

Beszéljétek meg a fitt és karcsúságot Vegetáriánus fórum Fórum a Vegetarianforum.de területen - Általános vegetáriánus kérdések; Üdvözlet mindenkinek, mit gondol egy közös kihívásról? 1,73 m magassággal kb. 73 kg vagyok (+), és szeretnék valamit

  • Vegetarianforum.de
  • Fórum
  • Vegetarianforum.de - Általános vegetáriánus kérdések
  • Vegetáriánus fórum
  • Fitt és karcsú együtt

AW: Fitt és karcsú

Gesztusok késő este visszaestem. Teljesen vágytam az édességre, majd ettem 5 csokis szendvicses kekszet (vegán). Olyan jóllakottnak és rossznak éreztem magam utána. Most elmentek, és már nem csábítok.

oldal

Teljesen motiválsz. Most egy zöld zuzmát iszom spenóttal, salátával, banánnal, szilval, kivivel, matchával és szárított moringával. Később quino pogácsa lesz gombával, szójakrémben.

Még soha nem próbáltam a hajdinát. Határozottan jó süteményekhez vagy süteményekhez.

@Nic: hány% -ig vagy most durván nyers étel? De először is érezd jól magad ma a zöldséges snack bárban

AW: Fitt és karcsú

Fogalmam sincs, hogyan lehet kiszámítani a százalékokat: súly, tömeg?
Tegnap minden nyers volt, kivéve a burgonyát - számold ki magad, hihi .

AW: Fitt és karcsú

@ cowgirl, hajdina félelmetes. De mivel nem tartalmaz glutént, összekeverem 50% -ban tönkölybe tésztákhoz, amelyeknek bolyhosaknak kell lenniük. Ugyanígy működik a sütiknél is.
Rizs helyett nagyon ízletesnek találom. Egyszerűen főzzük sós vízben, és ha azt szeretnénk, hogy ízletes köret legyen, akkor a serpenyőben röviden dobja be az olajat hagymakockákkal.

AW: Fitt és karcsú

Kedves Nic,
Ma csak reggelire fogok banánt fogyasztani. Korán dolgozzon ma, de vigyen magával egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret.

Tegnap felhalmoztam télire a Lebe Pur port az egészséges élelmiszerboltban. Annak érdekében, hogy télen ismét zöld leveket fogyasszak, és kora reggel gyorsan mennem kell, mint ma.

Szia Cowgirl, szálad, örülök a pozitív visszajelzéseknek.
Akkor hagyja magát motiváltnak lenni. Nem beszélnék azonnal visszaesésről, inkább leírnám, mint átállási fázist. Szépebben hangzik, nem? Tegnap kipróbáltam egy kis sárgarépatortát is, amelyet a munkahelyi rokonoktól kaptunk, de ez igazán tudatosította bennünket az ízében. § Határozottan nem volt vegán, sch. ). Ennek kellett lennie! A léleknek.

AW: Fitt és karcsú

Van receptje hajdinára, kedves reggeli harmat?

AW: Fitt és karcsú

Attól függ, mit akarsz készíteni a hajdinából.
A palacsinta csak tojással vagy 50/50-es keverékkel, gluténtartalmú liszttel működik. Egyébként csak nem áll össze. Még a szójaliszt, mint tojáspótló, sem fog működni.
Ugyanez vonatkozik a latexre és a tésztára.
Nekem lenne receptem a kekszre, így eddig is lehetséges volt a búzát hajdinával helyettesíteni.

Egyébként csak nem ragad. Tehát, ha pl. Parika hüvelyhez akarsz tölteléket készíteni, az szétesik, amikor vágod. Szerintem ez nem rossz.

A kedvenc hajdina receptem a hajdina rizottó gombával és póréhagymával:
Főzd meg a hajdinát sós vízben.
Apróra vágjuk a gombát és a póréhagymát, és olajon megpirítjuk. Hozzáadjuk a lecsöpögtetett hajdinát és kevergetjük. Fűszerezz, ahogy szeretsz.
Tálaláshoz pörkölt, őrölt mandula, élesztőpehely, só, bors és paprikapor keverékét szórom rá - parmezánhelyettesítőként.

A hajdina rizs helyett szintén ízletes, hagymából, paprikából és paradicsomból készült mártással.

A köles vagy a quinoa is elkészíthető és felhasználható így.

AW: Fitt és karcsú

Van egy "Schmusi" reggelimre. Egész nap úton vagyok, és csomagoltam diót és egy gyümölcsrudat (mi más). Lássuk, mit találok még, ami belefér a tervembe.

Holnap kapok hajdinát. A neten olvastam, hogy hajdinából készült tésztát is lehet vásárolni. @ Morgentau, kipróbáltad már őket? ?
Most nagyon kíváncsi vagyok.

@ Brigitte: Pontosan, nincs visszaesés. A sütiknek csak menniük kellett. A maradék felhasználása mindig jó. És ne feszüljön, ha valami nem volt vegán.