FIT-től FAT-ig FIT testmozgás és cukorbetegség
2013.4.2 - Milyen érzés, amikor kövér vagy és nagyon szeretnéd lefogyni. Az amerikai személyi edző Drew Manning pontosan tudni akarta, és ezért túlevett hat Hónapok 35 kiló hogy utána megpróbáljon megszabadulni tőlük.
Sok túlsúlyos ember számára gúnynak tűnhet a fitneszedzők néhány tanácsa. A többnyire tökéletesen edzett sportolók aligha tudják, milyen az, ha húsz, harminc vagy talán még több kilót megolvasztanak. Az elhízott emberek jobb megértése érdekében Drew Manning 2011-ben szenzációs projektet tervezett, amely még a New York Times-hoz is eljuttatta. Hatra döntött Hónapok egyik sem Sport operálni és mindent enni mi jár a fejében. Az eredmény: Súlygyarapodás 35 font felett . Minden érdeklődő követte ezt az önkísérletet a tréner honlapján.
Személyes tapasztalatok
Mint mondta a CNN interjújában, eljött Val vel a Elhízottság valójában gyorsan fizikai Problémák. Nemcsak hirtelen nőtt a túlsúly miatt horkolás kezdődött, az egyik eleje is anyagcsere Szindróma felismerhető volt. Felesége is jelentett egyet változás a személyiség férje:
„Ahogy hízott, egyre lustább, hangulatosabb lett, és végül elveszítette önbizalmát. Erre nem számítottam. Meglepődtem, mert csak fizikai változásra számítottam. "
Fitt a zsírhoz
Az, hogy ilyen gyorsan hízott, könnyű volt - a tipikus „Gyors Étel diéta „Azt, hogy oly sokan szeretünk, és nem Sport . Alkoholmentes italok, fehér kenyér, Készételek és sütemények és mindig, amikor kedve támadt hozzá. Fél év után, amit a kísérlet első része megvalósított, Drew lenyűgöző 120 kilogrammot hozott a mérlegen.
Fat to Fit
Ezt követően az igazán nehéz rész kezdte ezt 325 500 kcal szerelje le újra. Ezt jól olvasta, ez a hozzávetőleges fűtőérték, amelyet 35 kilogramm zsírban tárolnak. Életében először ideges volt, amikor edzőterembe ment - mondja az amerikai televízióban. Az első gyakorlatok nyilvánvalóan nehézek voltak az egykori sportoló számára. Videó
Ez kezdte a nehéz utat az ideális súlyhoz . Újabb hat után Hónapok kiképzés és az átállás étrendje Drew visszatért 150 fontra . Nehéz volt, mondja, de nem akarná kihagyni ezt az élményt. Célja az volt, hogy minél több túlsúlyos emberrel menjen vissza. Honlapján az egész kísérletet követni lehetett . A táplálkozási terv és a fitneszterv online elérhető. A Drew által okozott "váratlan élményeket" egy könyvbe helyezte erről a kísérletről - „Fit2Fat2Fit ".
Mit gondol erről az önkísérletről?
Ez a cikk csak általános információkat tartalmaz, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását. Szakértőink nem tudnak megválaszolni az egyes kérdéseket