Fizikai aktivitás és cukorbetegség - d-journal romand
A Valais-ban elindított DeltaFit tanfolyamok megnyerték a résztvevőket
A Delta egészségügyi hálózat által kezdeményezett DeltaFit program első tapasztalatait 2019 augusztus és december között a Chablais Valais-ban szerezte. Körülbelül tíz, 2-es típusú cukorbeteg pácienst gyűjtött össze a Collaisbe-ban található Maison Santé Chablais égisze alatt. Az első értékelés nagyon biztató: minden érintett javította egészségi állapotát, és mindannyian folytatni akarják a tapasztalatokat.
"Nagyon elégedettek vagyunk az elért eredményekkel, és egyetlen kívánságunk van: a program folytatása és egyre több ember elérése." E „mi” mögött találjuk Béatrice Kurmann diabetológiai nővért, Emilie Seleiro hivatásos sportedzőt, Mélanie Berrut és Stéphanie Oreiller dietetikusokat, mind a négyet a Maison Santé Chablais-hoz kötve.
A DeltaFit csapata Maison Santé Chablais-ból: balról jobbra: Dr. Nicolas Kirchner, Béatrice Kurmann (nővér), Emilie Seleiro (sportedző), Mélanie Berrut és Stéphanie Oreiller (dietetikusok)
"Az egész egy kis fuvarral kezdődött" - mondja Béatrice Kurmann. Kiosztottunk néhány szórólapot, de a 2019 augusztusában alakult úttörőcsoport főként az idősek otthonából érkező betegekből áll. Azok a betegek, akiknek közös gondolata az volt, hogy felhagytak minden fizikai aktivitással és többnyire túlsúlyosak voltak. Meggyőzni őket nem volt könnyű, de a mindössze négy hónapos órák után elért kiváló eredmények miatt csak annak örülhetek, hogy ragaszkodtam és kitartottam ".
Győzd le a félelmet
"Semmit nem nyertek előre" - erősíti meg Emilie Seleiro, a szilárd tanulmányi háttérrel rendelkező sportedző. Az összes résztvevő, 7 férfi és 3 nő, akik 50 és 74 év közöttiek voltak, kezdetben féltek az indulástól, féltek attól, hogy nem értek oda, féltek, hogy elestek, féltek, hogy ártsanak maguknak. Így mindannyian lábukkal a falhoz érkeztek. Bizalomvesztés, amelyet fokozatosan le kellett győzni. Ezért alapul szemléletem a progresszivitáson és az örömön. Lassan mentünk oda, hogy minden résztvevő lépésről lépésre visszanyerje a saját tempójában a testébe és képességeibe vetett bizalmat. "
Gyakorlatilag augusztus 20-án kezdődtek az órák, másfél órás magyarázatokkal és megbeszélésekkel a DeltaFit program céljairól, a fizikai aktivitás fontosságáról a cukorbetegek számára, a hipoglikémia kezeléséről és megelőzéséről, valamint a diéta alapvető elemeiről. . Ezt követően a csoportot meghívták, hogy vegyen részt heti három egyórás órán hétfő este, szerda este és csütörtök reggel között.
A program felénél kanadai étkezést is szerveztek a csoport megerősítése és az élelmiszer-kérdések nagyon konkrét kezelése érdekében. "Ez egy alkalom volt gyakorlati gyakorlatokon keresztül, hogy" figyelmességet "kóstolhasson, vonzza az öt érzéket, és válaszoljon a résztvevők kérdéseire" - jegyzi meg Mélanie Berrut, a két dietetikus egyikének. Végül egy tájékoztató ülés, a cukorbetegség és az étrend kérdéseivel foglalkozó triviális törekvés kíséretében, befejezte a tizenhat hét fizikai aktivitást. A dietetikus pontosítja, hogy a DeltaFit program egy az egyben konzultációkat is vezetett a csoport néhány tagjával.
Látványos fejlődés
"A hétfői és a szerdai foglalkozásra körzeti edzés formájában került sor" - magyarázza Emilie Seleiro. Ez magában foglalja a résztvevők rövid (1 perc és 1 perc 30 perc) és egyszerű gyakorlatok támogatását, amelyek célja az izmok általános erősítése, a pulzusszám és az egyensúly megteremtése. A négy hónap során látványos volt az előrelépés: az egyik bizonytalan egyensúlyú résztvevő a habszőnyegről az instabilnak tartott labdára ment, miközben a falnak dobott labdát sikerült eldobnia és elkapnia. Aki már nem mert egyedül utazni a sötétben, most új önbizalommal teheti meg! "