Fizikai és mentális kimerültség stressz vizsga

A vizsgaidőszak tele van feszültséggel, sok diákot elárasztanak az érzelmek és a stressz. Nehéz időszak ez az egész család számára, ezért jó a kezdetektől fogva tudni, hogy a vizsgafélelem normális, természetes.

A vizsgákhoz képest az érzelmek ellenőrzésének fontos lépése abból indul ki, hogy elfogadjuk azt a tényt, hogy félhetünk, és nem szabad letagadni ezt a félelmet. Valójában nem szégyen elismerni a vizsga félelmét. Ez normális, és nem csak egy kamasznál fordul elő, mert a legtöbb ember ugyanígy érez.

Nagyon nagy a különbség egy olyan hallgató között, aki lehetővé teszi a stressz számára a hangulat megváltoztatását, és annak, aki képes legyőzni a stresszt.

Túlzott stressz - memória regresszióban

Ez egy amerikai kutatócsoport következtetése, amely kimutatta, hogy ez a fiziológiai állapot az agyban elindítja a protein kináz C nevű hormon termelését, ami negatívan befolyásolja az emlékezetet.

Most már azt is megértjük, miért tűnt gyakran nekünk, hogy emlékezetünk pontosan akkor cselez bennünket, amikor az átélt vizsgák tétje magasabb volt.!

Szakértők rámutatnak, hogy sok hallgató olyan fizikai tüneteket tapasztalhat, amelyek közvetlenül az általuk érzett szorongás következményei, de nincsenek tisztában azzal, hogy ennek oka lehet a közelgő vizsgák stressze és aggodalma.

A stressz okozta fizikai tünetek

• Gyomorpanaszok, hányinger és hasmenés
• Étvágyváltozás
• Gyakran változó intenzitású fejfájás
• Alvászavarok, gyakori ébredés, nyugtalan alvás, álmatlanság
• Kiütés, ekcéma, csalánkiütés, viszketés
• Fáradtság és kimerültség. Képtelen tisztán gondolkodni
• Koncentrációs nehézség, gyenge koncentráció

A stressz miatti érzelmi tünetek

• Alacsony bizalom
• Kudarctól való félelem
• Önértékelési kérdések
• A motiváció elvesztése
• Várakozó szorongás
• Pánik és félelem
• Irritmus/harag
• Hangulatingadozás

Homeopátiás szerek stressz és szorongás esetén a vizsgára

A szülőknek több lehetőségre van szükségük ahhoz, hogy gyermekeik sikeresen legyőzzék a stresszes időszakokat, amelyek során az érzelmek hosszú távú következményekkel járhatnak.

A homeopátia kiváló lehetőség, mert a homeopátiás szerek gyengédek, gyors eredményeket hoznak, nem okoznak mellékhatásokat vagy allergiás reakciókat, és megfizethetőek. Könnyen használhatók, mert jó ízűek.

A homeopátiában rendkívül kis mennyiségű természetes anyagot használnak, amelyek elegendőek ahhoz, hogy a gyermek túl tudjon lépni a nehéz időkön. Ha túl jónak találja, hogy igaz legyen, tudja, hogy valóban van egy probléma: megtalálni a megfelelő gyógymódot 🙂. Azt mondják, hogy ha homeopátiáról van szó, akkor sok kulcs és kevés zár van. A kulcshoz hasonlóan az orvoslásnak reagálnia kell a zárra, különben semmi sem fog történni.

A szorongás és a stressz miatt számos olyan gyógyszer alkalmazható, amelyek az egyes betegek egyedi jellemzőitől függően ajánlhatók. Az alábbiakban csak egy rövid képet mutatunk néhány általánosan használt homeopátiás szerről, amelyek hasznosak lehetnek a vizsgákkal járó stresszes időszakban.

Argentum Nitricum

• A gyógymód hasznos lehet egy fontos esemény - vizsga, interjú vagy nyilvános megjelenés - előtti szorongásban
• Egyéb tünetek lehetnek szédülés és hasmenés
• A szorongó emberek lelkesek és könnyen szuggesztívek lehetnek, hajlamosak bizonyos gondolatokra és impulzusokra.
• Gyakran vágynak édességre és sóra (olyan ételekre, amelyek általában rontják az állapotukat).

Jellemzők:

• extrém egészségi szorongás
• az impulzivitás \ nem tudja ellenőrizni a negatív gondolatokat
• sok félelem
• hasmenéssel vagy gyakori vizeléssel járó várakozási szorongás
• ideális impulzív emberek számára, akik ingerülten viselkednek, majd megbánják.
• gyakran sietnek, mert aggódnak a határidők késése vagy hiánya miatt. "Mi van ha…? a mottója ennek a tinédzsernek

Gelsemium

• Rendkívül hasznos a várakozó szorongás esetén, olyan emberek számára, akik rendkívül aggódnak vagy félnek egy elkötelezettség (vizsga, interjú), gyengeség és remegés előtt.

Jellemzők:

• még az egyszerű dolgokat is félelemmel és rettegéssel várja
• fáradttá, apátiává válnak, visszahúzódnak és képtelenek gondolkodni
• álmosság, álmosság, nehéz, elfojtott szemek, gyakori hasmenés, fájdalommentes, nyugtalan és formás alvás
• a vizsga dátumának közeledtével megbénulhatnak a félelemtől
• félelem a kísérletektől, vizsgáktól és új helyzetektől

Lycopodium

• Azoknál a betegeknél, akik alábecsülik önmagukat, minden elkötelezettséget pesszimizmussal, egészségügyi szorongással, konfliktusokkal, karrierrel számoljon
• Máj- és tüdőbetegségekre hajlamos
• Elborultnak érzik magukat, és nem bíznak saját képességeikben

Jellemzők:

• nincs bátorsága és önbizalma
• vizsga szorongás
• fél az övétől
• az emberek általában ingerlékenyek és szarkasztikusak
• alacsony vércukorszint okozta fejfájás
• emésztési rendellenességek, beleértve a gyomor "pillangóit", hasmenést

Nux Vomica

• Izgatott, nyugtalan embereknek ajánljuk
• Szuperérzékeny a zajra, a fényre és a szagokra
• Rossz alvás a gazdag ételek, túl sok kávé vagy túlterhelés utáni emésztési zavarok miatt
• Álmatlanság reggel 3 és 5 között, reggel

Arsenicum

• kifejezetten szorongó embereknek ajánlott, különösen éjfél után
• pánikba esnek és nem tudnak megnyugodni
• szorongástól és félelem-érzéstől szenved
• az alvást a stressz befolyásolja, és hajnali 12 és 2 között hajlamosak felébredni
• gyomorfájdalom

anacardium

• ideges kimerültség a túlzott vizsgálat miatt
• memóriavesztés a félelem vagy az elpusztulás miatt
• félelem a bizalomhiányos vizsgáktól

Calc phos

• olyan gyerekeknek felel meg, akik unatkoznak, sírnak és folyamatosan panaszkodnak
• nem tudnak ülni és elkalandozni egyik dologtól a másikig
• fáradt fejfájás, gyomorfájdalom és görcs a lábakban a gyors növekedés időszakában
• a sós ételek preferenciái

Kali Phos

• Mentális és fizikai kimerültség, amely stressz vagy túlterhelés után következik be
• Hasznos a tanulók számára jelentős mentális megterhelés után, különösen, ha rendkívüli idegességgel és érzékenységgel jár
• Idegtápanyagként szolgál az érzelmek, túlterhelés vagy aggodalmak miatti szellemi és fizikai kétségbeeséshez.

Jellemzők:

• fejfájás, gyengeség és kimerültség a fáradtságtól kimerült tanulóknál
• fütyült és dúdolt a fülében
• Kiváló idegtónus, amelyet stressz idején rendszeresen használnak

szilícium-dioxid

Jellemzők:

• önbizalomhiány
• szorongás
• bizonytalanság
• trac a vizsgákon vagy nyilvános megjelenés
• gyenge memória
• A mentális megterhelés után eltúlzott fáradtság
• lelkiismeretes a részletek iránt
• fertőzések

Aconitum

• Hasznos a szorongásos állapotokban, miután az illető szemtanúja volt egy olyan eseménynek, amely szörnyű félelmet váltott ki, például földrengés, baleset, háborús jelenetek, még akkor is, ha ez az esemény régen történt
• Lehetséges, hogy az illető megfeledkezett az eseményről, a szorongás maradt egyedül az érzelmi trauma következtében.

Arsenicum Album

• Hasznos magas egészségi szorongású emberek számára
• Rendkívül rendezett emberek, vágyakozással mindent ellenőrizni és rögeszmésen figyelnek az apró részletekre

Jellemzők:

• általában hideg
• nagy hőbarát
• gyakori emésztési és légzési problémák
• a szorongás az éjszaka első részében nyilvánul meg, szorongással és a folyamatos mozgás szükségességével együtt

Szénmészkő

• Hatásos nagyon szorgalmas emberek számára, akiket túl sok munka vagy gond eláraszt és félnek attól, hogy idegesek lesznek.

Jellemzők:

• hidegek
• nagyon szeretik az édességeket
• lassú az anyagcseréje, hajlamos a könnyű hízásra
• félnek a magasságtól és a zárt terektől

Ignácia

• Alkalmas olyan érzékeny emberek számára, akiknél szorongásos állapot alakult ki egy szeretett személy elvesztése, érzelmi csalódás, kritika vagy bármilyen érzelmi stressz miatt, amely érzelmi labilitást vált ki.

Jellemzők:

• tervek váltakozása/ras
• gyakran sóhajtott
• csomó a torkán
• fejfájás, mint egy köröm az oldalsó régióban
• hasi vagy csigolya-nyaki görcsök és kontraktúrák
• álmatlanság

Kali Phosphoricum

• A betegeknél a munkával vagy betegséggel kapcsolatos kimerítő időszak után szorongás alakul ki a megbirkózáshoz való képtelenség miatt

Jellemzők:

• megdöbbentik a szokásos zajokat
• fej- és hátfájás
• álmatlanság
• emésztési rendellenességek javultak a hő, a pihenés és az étel által

Natrum Muriaticum

• Nagyon érzékeny emberek számára, akik kissé sértettnek és bántottnak érzik magukat, így zárkózottak és kerülik mások társaságát.
• A bántalmazástól való félelem visszafogottá teszi őket, de nagyon jó hallgatók, és együttérzést mutatnak mások problémái iránt.

Jellemzők:

• a tolvajoktól való félelem
• csírafóbia,
• perfekcionisták és aprólékos
• a só iránti vágy
• álmatlanság, fejfájás, allergia alakul ki

Foszfor

• Nagyon kommunikáló, társaságkedvelő, könnyen benyomható emberek számára, sok félelemmel
• A szorongást szinte bármi kiválthatja
• Szükségük van társaságra és vigasztalásra, és mások szenvedései mélyen érintik őket addig a pontig, ahol hasonló tünetek jelentkezhetnek vagy teljesen kimerülhetnek.

Jellemzők:

• nagyon szomjas a hideg folyadékokra
• vágy a fagyira

szilícium-dioxid

• Nagyon komoly, félénk emberek számára, akiknek bizalmatlan időszakai vannak saját erejükkel, várakozási szorongással, nehézségekkel még apró dolgokban is döntést hozni

Jellemzők:

• alacsony immunitás, kissé lehűl
• nagyon felelősségteljes és nagyon aprólékos
• A részletekre való túlzott figyelem kimerültséghez vezet
• haj-, fog- és körömproblémák

Ez csak néhány a homeopátiás gyógymódok közül, amelyeket általában használnak a stressz és a szorongás által okozott tünetekre, és amelyek csak a homeopátiás gyógyszerek hatékonyságának tudatosítására szolgálnak ilyen esetekben.

A megfelelő kezeléshez homeopátiás orvos által végzett orvosi konzultáció szükséges. Noha a fenti jellemzők közül sok a sok gyógymódnak azonosnak tűnhet, a homeopátiás orvos változást hozhat a páciensben megfigyelt sajátos részletek alapján.

Ha nincs ideje homeopátiás konzultációra menni, kérdezze meg a gyógyszertárakban a recept nélkül kiadható homeopátiás gyógyszereket.

Vannak lehetőségek alvászavarokra, érzelmi vagy szorongásos problémákra, és az alkalmazás biztonságos, mellékhatások, függőség és nappali álmosság nélkül. Ez azt jelenti, hogy bár segíti az éjszakai minőségi és pihentető alvást, a nappali figyelem állapotát nem befolyásolja.

Remélem, hogy az összes fenti információ hasznos lesz, ha Ön vagy valaki, akit szeret, nehéz időszakon megy keresztül, sok munkával, nyomással és stresszel.

Kérjük, ne feledje, hogy ez a cikk pusztán informatív, a saját tapasztalatai alapján, és semmiképpen sem orvosi ajánlás.

Ha bármilyen egészségügyi problémája van, forduljon orvoshoz konzultációra.

Hogy naprakész legyek az összes hírről A szülő munkája ne felejtsd el:

1. Feliratkozik hírlevél (heti e-mailt kap a legfrissebb cikkekkel)
2. Tetszik FB oldal Szülői munka
3. Jelentkezni valamire FB Group Szülői munka
4. Dai Iratkozzon fel YouTube-csatorna Szülői tevékenység

A Meseriadeparinte.ro személyes blog, a jogos tulajdonosa Ana Maria Mitrus.

Látogatóként és ezért a blog felhasználójaként Ön megerősíti, hogy elolvasta és elfogadja annak betartását FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK a Meseriadeparinte.ro alapította.

A blog és a benne foglalt szolgáltatások használata ingyenes, feltéve, hogy a látogatók betartják ezeket a feltételeket.

---