Fizioterápia a boka töréséért - Ortopédia - 2020
Tartalomjegyzék
Fizioterápiás rehabilitációs sportok Nürnbergben, Közép-Frankóniában (2020 november).
A boka törése súlyosan korlátozhatja az alapvető funkcionális feladatok, például a futás és a gyaloglás elvégzésének képességét. Ez a fájdalmas sérülés az alsó végtag erejének, a mozgástartomány és a fájdalom elvesztéséhez vezethet. Ezek a károsodások megnehezítik vagy ellehetetlenítik a mindennapi szokásos tevékenységek elvégzését. A bokatörés után fizikoterápiában részesülhet a funkcionális mobilitás teljes helyreállításához és a korábbi tevékenységhez való visszatéréshez.
A bokád olyan ízület, ahol a láb talus csontja és a sípcsont (sípcsont) és a fibula fele összekapcsolódik és mozog. A trauma e csontok egyikében vagy mindegyikében törést okozhat, és súlyos fájdalom általában közvetlenül a sérülés után jelentkezik. Ha azt gyanítja, hogy a bokája eltört, akkor először orvoshoz kell fordulnia. Ellenkező esetben a funkcionalitás jelentősen csökkenhet.
Jelei annak, hogy törése lehet, és mit kell tennie
A boka törése szinte mindig a test traumás eseménye során következik be. Az autóbalesetek, elesések és sportsérülések mind a boka töréséhez vezethetnek. A boka törésének gyakori jelei közé tartozik a fájdalom, duzzanat, véraláfutás és képtelenség a letört bokára hízni.
Mire lehet számítani a boka törése után
Ha a boka törése után kórházban van, orvosa megpróbálja csökkenteni a törést.
A frakciócsökkentés az a kifejezés, amelyet annak leírására használnak, hogy egy csont rögzül vagy immobilizálódik törés után.
A csontdarabokat szorosan egymás mellé kell helyezni a gyógyulás érdekében. A töréscsökkentés fontos a csont megfelelő gyógyulásának biztosítása, valamint a funkció maradandó elvesztésének vagy deformációjának elkerülése érdekében.
A bokatörés csökkentése után a bokája valószínűleg egy gipszbe kerül. Ez rögzíti a bokát, és lehetővé teszi a csontok megfelelő gyógyulását. A boka törése után sokszor szüksége lesz valamilyen járássegítő eszközre. Különleges terhelési korlátozások is vonatkozhatnak rád. Feltétlenül kérdezze meg orvosát, hogy mennyi súlyt helyezhet a bokájára, miközben gyógyul.
6 lépés a törött csont lehető leggyorsabb gyógyításához
fizikoterápia
A törésed csökkentése és immobilizálása után fizikoterápiára utalhatnak, hogy megtanulják a segédeszköz, például mankó, nád vagy nád használatát. Gyógytornászának segítenie kell a testmozgás határainak megértésében is. A térd- és csípőizmokat finoman tornázva biztosíthatja, hogy a járást segítő izomcsoportok ne legyenek túl gyengék a törés gyógyulásakor. Ha gipszben vagy nadrágtartóban találja magát, akkor valószínűleg nem végez semmilyen gyakorlatot a bokája számára.
Amire számíthat a gyógytornától
Miután a törött bokája meggyógyult, orvosa eltávolítja a kötést és lehetővé teszi, hogy nagyobb súlyt helyezzen a bokájára. Előfordulhat, hogy továbbra is olyan eszközt használ, mint egy szögletes nád vagy gyalogos segédeszköz.
Ezen a ponton a gyógytornász teljes mértékben fel tudja mérni a bokáját a megfelelő kezelés biztosítása érdekében. A boka értékelésének összetevői lehetnek:
- testtartás
- Szabad mozgás
- Erő
- duzzanat
- Fájdalom
- Heg értékelés (ha ORIF műtéten esett át)
Alapos értékelés után a gyógytornász megkezdheti a kezelést. Terápiás intézkedéseket, például hőt, jeget vagy elektromos ingerlést alkalmazhat a boka területén fellépő duzzanat vagy fájdalom kezelésére.
Feladatok
A törés utáni bokarehabilitáció fő elemének a töréstanító programnak kell lennie. A gyakorlatok a következők lehetnek:
- Gyakorlatok a boka mozgásának szabadságához
- Gyakorlatok a boka erősítésére
- Csípő- és térdgyakorlatok (a járási képesség javítása érdekében)
- Egyensúly és propriocepció gyakorlatok
- Gyakorolja a funkcionális mobilitás és a járási képesség javítását
Nagy valószínűséggel házi edzést kell végeznie a törött bokája miatt. Ez a program néhány hónapig folytatható, miután a PT véget ért, és a program fontos összetevője lehet a hosszú távú rehabilitációs sikereknek. Gondosan kövesse a gyógytornász utasításait, és tegyen fel kérdéseket, ha van ilyen.
Wolff törvénye kimondja, hogy a csontok növekednek és átalakulnak a rájuk nehezedő stressz hatására. A gyógytornász segíthet olyan gyakorlatok felírásában, amelyek a megfelelő stresszt a helyes irányba fejtik ki, hogy biztosítsák a csontok maximális gyógyulását és a törött bokád megfelelő működését.
A bokatörés után is fontos a gait edzés. Gyógytornász segíthet abban, hogy a segédeszköz használatától az önálló gyaloglás felé haladjon. A boka törése után a járás tipikus folyamata a következőket tartalmazza:
- Használjon standard vagy rollator
- Két mankóval járáshoz
- Mankóval
- Normál csővel
- Séta segítség nélkül
Ha műtéten esett át a boka törésének csökkentése, hegszövet lehet a vágás körül. A gyógytornász hegszöveti masszázst és mozgósítást végezhet a heg mobilitásának javítása érdekében. Azt is megtaníthatja, hogyan hajtsa végre saját maga a hegmasszázs technikákat.
Így néz ki a fizioterápia egy törés után
Meddig tart a gyógytorna?
Mindenki másképp gyógyul, és minden törött bokasérülés más és más. A PT-nek meg kell beszélnie Önnel a törések rehabilitációjának általános prognózisát. Ez a prognózis általában attól függ, hogy milyen jól mozog a bokája, amikor először kezdi a rehabilitációt.
Általában a törött boka fizikoterápiája körülbelül 6-8 hétig tart. A PT-vel kapcsolatos személyes tapasztalatai sérülésétől függően rövidebbek vagy hosszabbak lehetnek.
Egy szó a DipHealth-től
A boka törése jelentős funkcióvesztést okozhat, és korlátozhatja a járás, futás, valamint a munkában és a szabadidőben való teljes részvétel képességét. A bokatörés utáni fizioterápia segíthet a mozgékonyság javításában, és biztonságosan visszatér a normális aktivitáshoz és működéshez.
- Ossza meg
- Flip
- szöveg
- Safran, M., Stone, D. és Zachazewski, J. (2003). Utasítások a sportorvosi betegek számára. Philadelphia: Saunders.
Keene, D. és mtsai. A boka korai mozgása versus immobilizációval a boka törésének posztoperatív kezelésében felnőtteknél: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. JOSPT, 44: 9.690-701.