Flakes Fitness fogyáshoz a Nestle márkától - diéta és vélemények
A cikk tartalma
- Fitness fogyókúrás reggeli
- Pelyhek fitnesz összetétele
- A pelyhek egészségesek?
- Hány kalória
- Ártalmas azonnali gabonára
- Lehetséges-e fogyni a gabona fitneszen?
- Hogyan lehet fogyni
- zabpehely
- Teljes kiőrlésű
- Joghurttal
- Diétás gabona fitnesz
- Hogyan főzzünk fitneszpelyheket
- ár
- Dietetikus vélemények
- Vélemények a fogyásról
A testmozgás és az egészséges táplálkozás nem mindig lehet ízetlen. A Nestle fogyasztásra kész ételei az egész világ számára bebizonyítják, hogy a „böjt” nem jelenti a „fogyás” szinonimáját. Kényelmes étrend megtalálásához, amely nem igényel szigorú élelmiszer-korlátozásokat, a fitnesz gabonafélék, amelyeket kifejezetten az alakjukat figyelő emberek számára terveztek, segítenek.
Fitness fogyókúrás reggeli
A mai napig különös jelentőségűek azok az egészséges ételek, amelyeknek nincs szükségük időre a tűzhely melletti állásra. A teljes kiőrlésű gabona finom íze és előnyös tulajdonságai csökkenő szeműek. A sportolók és a fogyás régóta érzik az ilyen termék előnyeit. A táplálkozási szakemberek szerint a reggeli a fő étkezés. Tehát miért ne lehetne ízletes, kellemes és egészséges?
Pelyhek fitnesz összetétele
A pelyhek összetétele 0,62 mg riboflavint - B2-vitamint tartalmaz, amelynek hiánya látásromláshoz és korai öregedéshez vezet. A B2-vitamin rugalmassá teszi a bőrt, meghosszabbítja fiatalosságát, és a B1-vitaminhoz hasonlóan elősegíti a cukor elégetését. A pelyhekben van 9-vitamin is, amely folsav néven ismert. 64,9 µg mennyiségben van jelen, és fontos testfunkciókat lát el - a fehérje bioszintézisét, az immunitás fenntartását, az agy működésének javítását. A Nestle Fitness gabonaféléknek a társaság honlapján feltüntetett összetétele tápanyagokat, vitamin- és ásványi anyag komplexet tartalmaz:
- PP- vagy B3-vitamin (niacin);
- B6-vitamin (piridoxin);
- B5-vitamin (kalcium-pantotenát);
- Aminosavak;
- Nyomelemek (kalcium, vas, foszfor, magnézium stb.);
- Fehérjék;
- Szénhidrátok;
- Szahara;
- Zsírok
- durva rost (étkezési rost);
- nátrium.
A pelyhek egészségesek?
Ez a termék olyan betegségek kezelésére javallt, mint például vastagbélgyulladás és gyomor-bélhurut. Egészséges embereknél a pelyhek kiküszöbölik a bél letargiáját és a székrekedést. A cserélhető glutaminosav javítja a memóriát, kiküszöböli az idegrendszer patológiáit és megakadályozza a férfi betegségeket. A kukoricakeményítő javítja az izomrostok képződését. A gabona fitnesz fő előnye az a képesség, hogy elnyomja a daganatok kialakulását a benne lévő pektinek miatt. Ha rendszeresen fogyasztasz gabonaféléket, felgyorsul a méreganyagok és méreganyagok eltávolításának folyamata.
Hány kalória
A 100 g termék tápértéke (kalóriatartalma) 357 kcal. A magas kalóriatartalmú pelyhek fitnesze nem zavarja a fogyás folyamatát, de segít a fogyásban. A táplálkozási szakemberek úgy gondolják, hogy a magas rosttartalom javítja az emésztőrendszert, így az ételek gyorsabban emészthetők. A szervezetbe jutó értékes aminosavak, például a triptofán, szerotoninná alakulnak - a boldogság hormonjává. Tehát egy bizonyos kalóriatartalmú pelyhek használata nemcsak az alakját vigyázza, hanem javítja a morálját is.
Ártalmas azonnali gabonára
Függetlenül attól, hogy mennyi rost van azonnali szemekben, a hagyományos gabonatermékek durvább rostot tartalmaznak, ennek hiányában a test elveszíti tisztítási képességét. A Cereal Fitness ártalma abban rejlik, hogy az azonnali ételek sok feldolgozáson mennek keresztül, mielőtt a fogyasztóhoz kerülnének, egyes tápanyagok minden alkalommal elvesznek. Hevítve a vitamin komplex eltűnik, a B, E csoport vitaminjai kivételével. A magas hőmérsékletű ásványi anyagok közül csak mangán, cink, foszfor, magnézium marad.
Lehetséges-e fogyni a gabona fitneszen?
A reggeli fitneszpehely fogyás esetén néhány plusz kilót leadhat. Milyen módon? A termék összetétele cukrot és búzát, azaz nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, amelyek miatt az ételek felszívódása lassú, és a szokásos reggelivel ellentétben már nem akar enni. Van egy diétás termék a fő étrend kiegészítéseként, vagy használhat egy speciálisan kialakított módszert a fogyásra 14 nap alatt.
Hogyan lehet fogyni
A Nestle reggeli gabonapelyhek finomak és egészségesek, de melyik gabonafélék jobbak a fogyáshoz? A Fitness 14 Days nevű diétás termékkel elveszítheti a plusz 5 kg-ot és 2,5 cm-t a derekában és a csípőjében. A táplálkozási szakemberek kéthetes étrendet dolgoztak ki, amelynek célja a súly fokozatos fogyása, az egészség és a test károsítása nélkül. Nem fog tudni drasztikusan lefogyni, ezért a pelyheket olyan embereknek szánják, akiknek nincsenek nagyobb gondjaik az alakjukkal. Az ilyen termék használatának célja az egészséges étkezési szokások elsajátítása és a felesleges kilók felhalmozódásának megakadályozása.
zabpehely
Mi a különbség a szokásos zabpehely és a fitnesz granola között? Először is az a tény, hogy a Nestle's Oatmeal Fitness óriási mennyiségű energiát biztosít az aktív lányok számára, akik fizikailag aktívak. A gyártó biztosítja, hogy miután reggel száraz reggelit kóstolt meg, sokáig nem éri az éhség, ami befolyásolja az alak alakját. Ha a terméket a könnyedség mellett használja, számos előnyt érez, többek között:
- A belek normalizálása;
- hormonális kiigazítás;
- A koleszterinszint csökkentése;
- Nehézfémek, salakok és toxinok eltávolítása;
- Az izom- és csontszövetek megerősítése;
- A szív- és érrendszer stabilizálása.
Teljes kiőrlésű
Az egészséges teljes kiőrlésű pelyheknek édes íze van a csomagolásban található cukor miatt. A cukorbetegségben vagy cukorbetegség előtti betegségben szenvedőknek különösen óvatosnak kell lenniük. A terméket reggeli gabonafélének tekintik táplálkozás céljából, amely lehetővé teszi az emésztőrendszer munkájának megszervezését. Öntsön hozzá tejet, frissen facsart gyümölcslevet, alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy kefirt. Teljes kiőrlésű fitnesz pehely - kiváló a finom és kényelmes fogyáshoz.
Joghurttal
A teljes kiőrlésű termékek 46% -a ropogós szemekből készül. Fitness joghurt. A hasznos összetétel ásványi anyagokat és 5 nélkülözhetetlen vitamint tartalmaz. Az emésztés normalizálása és a hosszú évek alatt felhalmozódott méreganyagok eltávolítása nagy mennyiségű rostot segít. Ha a korpa sajátos íze megakadályozza az egészséges táplálkozást, akkor a müzli joghurttálba áztatása igazi ünnep a krémes, finom és mérsékelten édes íz kedvelőinek.
Diétás gabona fitnesz
A fogyni vágyóknak a Nestle cég tejjel készült gabonafélékre vonatkozó étrendje megfelelő. A csomagoláson a RAMS címke látható, ami azt jelenti, hogy a terméket a Táplálkozási Intézet jóváhagyta. A 14 napos étrend javítható. Például a délutáni snackben olyan gyümölcsök kerülnek bemutatásra, amelyek friss zöldségsalátával helyettesíthetők. A módszertan kidolgozásában közreműködő táplálkozási szakemberek elsősorban a modern nő idejének megtakarításában gondolkodtak, ezért olyan termékeket is bevontak, amelyek nem igényeltek különösebb előkészítést. A fogyás helyes étrendjének táblázata:
Hogyan főzzünk fitneszpelyheket
A Nestle védjegy áldás azok számára, akik le akarják dobni ezeket a felesleges fontokat. A gyártó időt spórolt és diétás terméket készített nagyon elfoglalt emberek számára. A főzési folyamat nem tart tovább 10 percnél. A normál zabpehellyel ellentétben a fitnesz karcsúsító müzlit nem kell főzni. Csak kissé fel kell melegítenie a tejet (de ne hagyjuk forrni), fel kell önteni a szükséges mennyiségű terméket, és várni kell néhány percet, amíg a pelyhek beáznak.
ár
A Nestle kész reggelijének ára függ az adalékoktól (gyümölcsök, bogyók, étcsokoládé, joghurt formájában), a súlytól és a termék csomagolásától. A fitnesz reggeli megvásárolható a moszkvai szupermarketekben, vagy megrendelhető az online boltban. A klasszikus müzli csomag elegendő az egész diéta során. Ha elhatározza, hogy határozottan cselekszik a termék hosszú ideig történő használata mellett, vagy amíg el nem éri a kívánt súlyt és karcsú alakot, tanácsos egyszerre több csomagot vásárolni. Az áruk becsült költségét az alábbi táblázat mutatja:
| A Nestle Fitness „teljes kiőrlésű pelyhek” dobozban | 250 g | 145 |
| Nestle Fitness „teljes kiőrlésű pehely” csomag | 250 g | 106. |
| Nestle Fitness "gyümölcs- és bogyópehely" | 300 g | 178 |
| Nestle Fitness "étcsokoládé pehely" | 275 g | 178 |
| Fitness "joghurtos pelyhek" | 245 g | 176 |
| Nestle Fitness "teljes kiőrlésű pelyhek" | 410 g | 178 |
Dietetikus vélemények
Vélemények a fogyásról
Figyelem! A cikkben szereplő információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek önálló kezelést. Csak szakképzett orvos készíthet diagnózist és kezelési ajánlásokat adhat egy adott beteg egyedi jellemzői alapján.