Fluor A gyógyszertár az ásványi anyagokkal kapcsolatos információkat nyújt
Csontjaink és fogaink fontos építőköve
A fogorvosok évek óta javasolják a fluoridos fogkrémek használatát a fogszuvasodás megelőzésére. De minden a megfelelő mennyiségtől függ: Ha fluoridot tartalmazó konyhasót és fluoridtablettát is használ, akkor fennáll a túladagolás veszélye.
Mi a fluorid?
Fluoridok Fluorsav (HF) sók. A természetben ásványi anyagként fordulnak elő, a testünkben is. Ennek az anyagcsoportnak jól ismert képviselője az ásványi fluorit (kalcium-fluorid), amely kristályos formában fordul elő. Egyéb ismert fluoridok Nátrium fluorid (NaF) és Amin-fluoridok. Ezzel a két anyaggal találkozhatunk a fogápolásban és a fogszuvasodás megelőzésében, mivel elősegítik a foganyag remineralizációját.
Mi a fluor?
A fluor a kémiai elemek egyike; F betűvel van jelölve és atomszáma 9. A periódusos rendszer a 7. főcsoportban található. A fluor az egyik halogén. Az elem neve a latin "fluor" (folyó) szóból származik. Ezt azzal magyarázzák, hogy az ásványi fluort (kalcium-fluoridot) a kohászatban fluxusként használták az ércek olvadáspontjának csökkentésére. A bányaipar technikai terminológiájából a fluoritra vonatkozó német fluoreszpar kifejezés a bizonyíték erre az elkötelezettségre.
A fluor nagyon gyorsan reagál más anyagokkal. Ezért nagyon ritkán fordul elő a természetben tiszta formájában, de más anyagokkal kapcsolatban. A fluoridok, a fluorsav fentebb bemutatott sói, olyan anyagok, amelyekben a fluort korábban más anyagokkal kombinálták.
jegyzet
A fluor és a fluorid kifejezéseket gyakran összekeverik és gyakran szinonimákként használják. De a két anyag nem azonos. A fluor nagyon mérgező, gáznemű kémiai elem, amely nagyon reaktív. Tehát nagyon maró hatású. A fluor vagy a fluoridok csoportja a hidrogén-fluorid sói (más néven hidrogén-fluoridnak). Számos ásványi anyag részét képezik, és sokkal kevésbé reaktívak, mint a fluor. A fluoridok azonban nagy koncentrációban is nagyon mérgezőek.
Miért fontos a fluorid a szervezet számára?
A fluor olyan, mint Nyomelem megtalálható a testünkben. Kb. 2–6 g körüli mennyiség azonban nagyon kicsi. Ennek csak 5% -a oszlik el a hajon, a bőrön és a körmön. A többség azonban, nevezetesen a fennmaradó 95%, a fogakban és a csontokban található meg.
A fluor biztosítja a fogak és a csontváz szilárdságát. Megakadályozza a fogszuvasodást. Ez az oka annak, hogy a fluoridokat használják a fogászatban. A fogkrémet, a szájvizet vagy az asztali sót fluoriddal keverjük össze.
Milyen napi mennyiség ajánlott?
Mivel a fluorid nagy mennyiségben mérgező, a fluorid kezelésénél fontos mennyiség. A nőknek legfeljebb 3,1 mg, a férfiaknak legfeljebb 3,8 mg fluoridot kell fogyasztaniuk naponta.
Az ajánlott napi mennyiség lényegesen alacsonyabb a gyermekek számára.
A Német Táplálkozási Társaság (DGE) ehhez a következő számokat közli:
| Kor | Ajánlott fluoridmennyiség naponta |
| születésétől az élet 3. hónapjáig | 0,25 mg |
| 2-12 hónapos korig | 0,5 mg |
| 1-3 éves korig | 0,7 mg |
| 4 és 9 éves kor között | 1,1 mg |
| 10-12 éves korig | 2,0 mg |
Az ajánlott fluoridigény férfi serdülőknél 3,2 mg, női serdülőknél pedig 2,9 mg naponta.
Fogkrém gyerekeknek
Különösen a kisgyermekeknek van szükségük lényegesen kevesebb fluoridra, mint a felnőtteknek. Ezért van olyan gyermek fogkrém, amelynek fluoridtartalma alacsonyabb, nevezetesen a fogorvosok által ajánlott 500 ppm (millió per milliliter). Ez 0,05%. Ha a gyermek fogmosás közben lenyeli a fogkrémet, a szülőknek nem kell attól tartaniuk, hogy a kisgyermekek fluorid bevitelének kritikus határértékét túllépik.
Ezeket a gyermek fogkrémeket tejfogak ápolására ajánlják.
6 éves kortól a gyermekek 1000 ppm (0,1%) - 1500 ppm (0,15%) fluoridtartalmú fogkrémet használhatnak. Junior fogkrémek vagy felnőtteknek ajánlott fogkrémek.
A fogyasztóknak tudniuk kell, hogy az EU-ban gyártott fogkrémek nem lépik túl a megállapított fluorid-határértékeket.
Mi a fluorid?
A fluorok sok ételben megtalálhatók. Ide tartoznak például:
- Ásványvíz
- Tengeri hal
- Csirke és tojás
- spenót
- köles
- Földimogyoró és dió
- Fekete tea
- Vaj és sajt
- Fluoridozott konyhasó
- Dátumok
Étrend-kiegészítőkkel történő kiegészítő ellátás ezért nem szükséges.
Mi történik, ha hiányzik a fluorid?
Németország fluoridhiányos területnek számít: Más országokkal ellentétben az ivóvíz nem tartalmaz fluoridot. A felnőttek átlagos fluorid-bevitele ezért napi 0,4–0,6 mg/testtömeg-kg.
A fluorid hiánya a fogzománc megpuhulásához vezethet. A fogak hajlamosabbak a fogszuvasodásra. Ezért lesz a legtöbben Fogkrémek és orális oldatok Eltemetett fluorid.
Mivel a tápanyag a csontok szilárdságához és a csontok növekedéséhez is szükséges, fluoridhiány esetén a következők fordulhatnak elő:
- lelassult a csontnövekedés
- Csontvesztés (csontritkulás)
- Törött csontok
Mi történik, ha túladagolunk fluoridot?
Ha túlzásba esik a fogszuvasodás megelőzésével, és túl sok fluoridot vesz be, akkor a testének is árt. A következő mellékhatások jelentkeznek:
- Fluorózis: Fluor túladagolása esetén idővel fehéres foltok jelennek meg a fogakon. Extrém esetekben sárgásbarna színűvé válhatnak.
- Csontkárosodás: Ha túl sok fluort fogyasztottak évtizedek alatt, csontritkulás vagy ízületi gyulladás lép fel, akárcsak a fluorid hiánya.
A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) 2018 májusi nyilatkozatában azt tanácsolta, hogy a fluorid profilaxisának csak egy formáját szabad használni. Ez azt jelenti, hogy a fluoridot tartalmazó fogkrém mellett a gyermekeknek és a felnőtteknek nincs szükségük további fluorid adagolásra tabletták vagy más készítmények formájában.
A akut fluoridmérgezés nagyon nagy mennyiségű fluorid került be egyszerre. A tünetek ezekben a rendkívül ritka esetekben a hiperaktivitás, hányinger, hányás, hasmenés és hasi fájdalom.
Oldalaink csak tájékoztatásul szolgálnak, és nem helyettesítik az orvos által végzett diagnózist és kezelést.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
A gondos kutatások és a megbízható források használata ellenére a hibák néha behatolhatnak a szövegeinkbe. Segítsen nekünk a fejlődésben. Információt küldjön a következő címre: [email protected].
A jobb olvashatóság érdekében a férfi alakot használják a szövegben személynevekre. Magától értetődik azonban, hogy az információk mindkét nem képviselőire vonatkoznak.