1 hónap konjacot teszteltem neked

Egy hónappal ezelőtt 5 kilót kellett leadnom. De lehetetlen diétázni. Mindig jó étvágyam volt, és gyakran késztetem a nassolásra, aminek nehezen tudok ellenállni. Ekkor egy barátom mesélt nekem Konjacról. Tehát többet akartam tudni erről a növényről. 30 napos konjac-kezelés után elmondhatom véleményemet erről a természetes étvágycsökkentőről.

Mi a konjac ?

neked

A Konjac, amelyet alakja miatt "ördögnyelvnek" is neveznek, Ázsiából származó zöldség. Ez egy évelő növény, amely nedves területeken növekszik. A Konjacot leginkább Japánban fogyasztják. Ebben az országban a népi orvoslás használja a cukorbetegség leküzdésére. De Európában leginkább fogyókúrájáról ismert.

Hogyan lehet a konjac étvágycsökkentő ?

A Konjac gyökerei 40% glükomannánt tartalmaznak. Ez az élelmi rost úgy viselkedik, mint egy gélképző szer, amely a gyomor aljára kerül. Így jóllakottságot okoz és korlátozza a zsír felszívódását.

Ez a hatás megmagyarázza a konjac növény természetes étvágycsökkentő hírnevét. Ezenkívül ez a zöldség nagyon alacsony kalóriatartalmú: 3 kalória/100 gramm. Alacsony glikémiás indexe, amely megakadályozza az inzulin tüskék kialakulását, erősíti a sóvárgást.