Flyweight 321 Blog!
a blogoszféra nehézsúlya
A 80-as évek közepén elért súlyommal inkább a légysúly vagyok az idei fiatalok első súlycsökkentő párharcában. És hogy így maradjak, van néhány dolog a fejemben, amit meg akarok valósítani. Nincs konkrét célom a fogyás érdekében - inkább az intézkedésekkel érzem jól magam. Az lenne:
- Néhány ötletet felveszek Yoshimasu étrendemből
- Több gyümölcs ebédidőben - lehetőleg két darab vacsora előtt, és nem desszertként, amikor már jóllakott, és hagyja
- Több testmozgás - talán hetente egyszer sétáljon haza
- További lazítás - mert a stressz megzavarja az átállási folyamatot
- Talán egy sav-bázis böjt pár napig
Egy gondolat a "légsúly" -ról
Szerintem ez nagyon értelmes hozzáállás. Hosszú távú siker csak akkor érhető el, ha jól érzi magát!