FMM 295 Hogyan állapíthatjuk meg a kalóriát 5 másodperces fitneszben az M-mel

A fogyás alapvetően egyszerű. Hozzon létre kalóriahiányt - és akkor fogyni fog. Az izomépítés fordítva működik, feltéve, hogy edz.

másodperces

A probléma általában a részletekben rejlik: Mennyire pontosak a kalóriaszámológépek? Meg tudja bízni még az okosórája értékeit is? Hogyan állíthat hozzá mentálisan anélkül, hogy megőrülne?

Sokat tanulhat a szörfözésből - a fogyásról, az erőről és az erőnlétről.

____________

Ez a fitnesz az M.A.R.K. Az epizódot az Audible.de mutatja be, ahol több mint 150 000 hangoskönyv található. Hosszú évek óta rendelkezem Audible előfizetéssel - és az utóbbi években olvastam a legtöbb könyvet.

A hangoskönyvek néha 50 euróba és még többe kerülnek. Az Audible előfizetéssel minden hangoskönyv csak 9,95 euróért kapható meg, még akkor is, ha az általában 70 euróba kerül.

Kivéve, ha az M.A.R.K. Hallgató - akkor az első 6 hónapban csak havi 4,95-et fizet. Látogasson el az FMMuch.de oldalra, és szerezzen fél árat a FÉL ÉVért. Az ajánlat csak akkor érvényes, ha erre a linkre kattint.

Jó szórakozást olvasás közben,. vagy hallani!:)