Fogadja el a súlygyarapodást; érzés

Be kell vallanom egy vallomást. Anélkül, hogy észrevettem volna, több hónap alatt híztam, kb. 7 kg-ot híztam, hogy elérjem az egészséges testsúlyt.

Hol a probléma ?

Az alakom megváltozott, a ruhám másként illik hozzám, vagy néha már nem illik.
És nehezen tudom elfogadni ezeket a változásokat.

Sikítani, sírni és különösen gyorsan szerettem volna, mintha ez bármit megváltoztatna boldogtalanságomra. És akkor elgondolkodtam rajta. Hónapokig, sőt évekig azt mondtam, hogy szeretnék hízni és formálni, akkor minek hátra ?

Alapvetően hiába mondtam, hogy szeretnék visszahízni néhány kilót, nem tettem semmit.
Olyan személyként azonosítottam magam, aki sokat eszik anélkül, hogy hízna.
Végül csak hazugság volt, mert legbelül nem tettem semmit a súlygyarapodásért: még mindig ezt a hiper-kontrollt gyakoroltam a megjelenésem felett, ügyelve arra, hogy ez ne változzon a világ számára.

De fokozatosan elengedtem a nyomást, amíg mindent nem engedtem végleg.

És híztam.

Nem híztam, nem olyan kilókra tettem szert, amelyek csak arra vártak, hogy visszatérjen a jelem, hogy díszítsem a testemet.

Még mindig küzdök ezzel az új külsővel, de azon dolgozom, hogy elfogadjam.

100 példa a teljes étkezésről, hogy megtalálja a csapágyát, és visszanyerje az étel ízét

Ha Ön is ebben a helyzetben van, van néhány tippem, amely segíthet:

ne mérlegeld magad,
kérdezzen meg embereket, akikben megbízik erről a fizikai változásról,
vásároljon új ruhákat, amelyek tetszenek, és kényelmesen érzi magát,
kerülje a tükröket, amelyek tetőtől talpig tükröznek

Biztosan más módon is el lehet kezdeni elfogadni ezt az új testalkatot, de a lényeg az, hogy elmondd magadnak, hogy néhány font nem fog változni az a csodálatos ember, aki vagy .
Az életben nem a megjelenés számít, nem a skálán lévő számok vagy a farmer.

Mindannyian gyönyörűek vagyunk, nem számít, mit mond a CAW !

Doriane-ról

11 megjegyzés a „súlygyarapodás elfogadásához”

Köszönöm Doriane tanúvallomását és tanácsát. Nem titkolom el előtted, hogy ez a 10 éves szám megijeszt, és sajnos tudom, hogy más emberek még tovább szenvednek. Gratulálhat magának, hogy eljött, hogy elfogadja ezt a testet, miközben jobbá válik az Ön számára.

Nehéz naprakészen megbecsülni gondjaink kiindulópontját, de apaként megértem aggodalmait. Azt hiszem, ma is "kvázi gyógyulásban" vagyok (mert számomra még mindig nem érzem magam derűsnek, de nagyrészt elsőbbséget élvezek a betegséggel szemben, és az egészségem nagyon helyes) nem tudtam pontosan megmondani az évek számát, de kitalálni a betegség 8 évét, majd 3 év küzdelmet és kezelést, hogy ma 32 évesen is véget érjünk ... Nem tökéletes, de jobb, és a lánya számára minden bizonnyal gyorsabb lesz ... Talán kevesebb, de valóban előre kell tekintenie. A szakaszok nehézek, de a többi gyönyörű. Bátorság neked