Fogászati ​​ellátás gyermekeknél Friss ételek és cukor nélkül

A fog egészséges táplálkozása

Az olyan fogbetegségek, mint a fogszuvasodás vagy a megsemmisült fogzománc, megpróbáltatások lehetnek a gyermekek és szüleik számára. Míg a fiataloknak több látogatást kell elviselniük a fogorvosnál, a felnőttek a további kezelések állandó aggodalmával küzdenek. Egészséges étrend mellett azonban már a kezdetektől óvintézkedéseket tehet, és minimalizálhatja a beteg fogak kockázatát. Ez az útmutató megmutatja, hogy mely ételek különösen előnyösek és melyeket kerülendő.

ellátás

Két fő tényező felelős a fogászati ​​betegségek nagy részéért: a túlzott cukorszint és a nagymértékben feldolgozott élelmiszerek rágási teljesítményének minimalizálása. Az ipari országok modern ételei jelentősen csökkentették a természetes rágási teljesítményt, amely napjainkban is jellemző a primitív, lényegesen kevesebb fogászati ​​problémával küzdő népek körében. Ennek eredményeként túl kevés nyál termelődik, ami elengedhetetlen a fogak megtisztításához. Ez kedvez a Plakk kialakulása. Az ebben a fogplakkban található baktériumok savakat termelnek, amelyek elpusztítják az elemi fogzománcot. Ha hozzáteszi a helytelen táplálkozást és a nem megfelelő fogmosást, akkor a súlyos fogbetegségek csak idő kérdése. Nem ritka, hogy az első jelek kora gyermekkorban jelentkeznek. A fogszuvasodáson kívül, amelyekre a fogszuvasodás miatt szükség van, és amelyekre sok gyermeknek szüksége van, jó néhány fiatal koronát vagy más formájú fogpótlást kap, mert fogai már ilyen módon érintettek. A túl sok cukorfogyasztás és a rossz szájhigiénia lehetetlenné teszi a fogak megőrzését.

Azoknak a szülőknek, akik utódaiknál ​​észreveszik a fogak rossz egészségi állapotát, ajánlatos időben gondolkodniuk a kiegészítő fogászati ​​biztosításon. Ellenkező esetben a kezelés hosszú távon nagyon drágává válhat. A törvényben meghatározott ellátások még ma is szigorúan korlátozottak, ezért az egyéni módszereket, a jó minőségű és tartós anyagokat és egyéb extrákat sok helyen zsebből kell finanszírozni. A megfelelő tarifák kutatása során azonban körültekintően kell eljárni, mivel a profilaxis, a fogszabályozó kezelések és a fogpótlások közötti szolgáltatások köre jelentősen eltér egymástól.

A fogak legnagyobb ellensége: a cukor

A hosszú távú egészség szempontjából nemcsak a fogak napi gondozása, hanem az ésszerű étrend is döntő fontosságú. Különösen a gyermekeket kell nevelni, hogy inkább egészséges ételeket fogyasszanak, hogy megvédjék őket a fájdalmas fogbetegségektől. Valószínűleg az egészséges fogak legnagyobb ellensége a cukor. Mivel a szájüregben lévő baktériumoknak cukorra van szükségük ahhoz, hogy a fogzománcra veszélyes savakat képezzenek, az édesített összetevőket a lehető legnagyobb mértékben ki kell választani az étlapról. A mindennapi életben azonban ez szinte lehetetlen kihívásnak bizonyul. Az élelmiszeripar látszólag minden termékben cukrot vagy édesítőszereket kever. És mivel a cukor több tucat név mögé bújhat, a fogyasztók számára különösen nehéz elkerülni az édesített termékeket. Az alábbiakban bemutatunk néhány példát, amelyek mögött a cukor felhasználható ennek a ténynek a szemléltetésére:

  • Gyümölcs édesség
  • Dextróz
  • Fruktóz
  • Glükóz szirup
  • Maltodextrin
  • Szacharóz

Legyen szó édességről, joghurtról, ketchupról, limonádéról vagy kész pizzáról: a cukor szinte mindenhol kimutatható. Tehát hogyan akadályozhatják meg a szülők, hogy gyermekeik túl sokat fogyasszanak belőle? A felesleg elleni legjobb védelem a frissesség Főzés természetes ételekkel. Az összetevőket maga választhatja ki, és következetesen megteheti cukor nélkül. A készételek viszont gyakran sok mindent tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy a szájban található baktériumok rengeteg ételt találnak a fogzománc károsítására. Ugyanakkor tanácsos rendszeresen nyers zöldségeket biztosítani. A sárgarépa, paprika vagy karalábé viszonylag kemény anyaga elősegíti a rágási teljesítményt, serkenti a nyál áramlását és ezáltal a száj öntisztító erejét.

A táblázat felsorol bizonyos ételeket, amelyek elősegítik a fogak egészségét és hozzájárulnak a gyermekek fogainak hosszú távú megőrzéséhez:

Az összetevők erősítik az immunrendszert a szájnyálkahártyákban. Rágáskor a fogak és a fogközi terek megszabadulnak a lerakódásoktól, és az ínyeket megmasszírozzák.

Elősegíti a nyál lúgos szintjét, amely segít megakadályozni a baktériumok szaporodását.

Paprika (nyers vagy feldolgozott)

A benne lévő C-vitamin hozzájárul az íny egészségéhez.

Brokkoli és kelkáposzta

Mindkettő sok kalciumot biztosít a testnek és a fogaknak. A fogak megerősödnek.

Értékes kalciumot is szolgáltat, és a felszabadult kazein révén védőréteget biztosít a fogzománcon. Ez a védőgát blokkolja a savakat és megvédi a foganyagot a támadástól. A sajtot alaposan meg kell rágni, hogy lássa az előnyeit.

Zöld vagy fekete tea

A baktériumok szaporodását a teában lévő tanninok gátolják. A teát nem feltétlenül kell inni. Elég, ha a gyerekek evés után öblítik vele a szájukat.

Fluoridban és sóban gazdag ásványvíz

A fluor elősegíti a zománcképződést és ezáltal az erős fogakat.

Csak pihenés után mosson fogat

MIH jelenség

Sajnos az egészséges táplálkozás és a napi fogmosás nem mindig segít. Ebben az összefüggésben az egyre növekvő számú Moláris incidens hipomineralizáció, rövid MIH. Ebben a fogbetegségben szenvedő gyermekeknél az első állandó és teljesen új fogak azonnal betegek, amint kitörnek az állkapcsból. Eddig nem világosak a morzsolódó gyermekfogak okai. Az biztos, hogy a hibás fogzománc a hibás a gyermekek fájdalmas fogaiért, és teljes veszteséghez vezethet. "Az általános iskolás gyermekek 10-20 százaléka érintett" - áll az ARD W wie Wissen című internetes oldalán a www.daserste.de címen megjelent cikkében, amelyben a témával részletesen foglalkoztak.

Tipp: Ha jelenleg jó fogorvost keres gyermekének, itt van néhány gyakorlati tanács, amely segít megtalálni a megfelelő szakértőt.