Fogyás 9 elkerülendő hiba!

Izomépítés zsírégetéshez

"Az izomépítés semmilyen módon nem veszíti el a súlyát. Sőt hízhat is" - magyarázza Dr. France Aubry. Nyilvánvalóan a zsírégetéshez mozogni kell.

fogyás

A minimum tennivaló legalább harminc perc séta naponta, ne közlekedjen túl sokat tömegközlekedéssel, úszni, biciklizni, levegőhöz jutni ... A megfelelő súly megőrzéséhez és az egészség megőrzéséhez mozognia kell.

Éhezik !

Ha úgy gondolja, hogy az extrém diéták segítenek a fogyásban, akkor téved. "

Az éhezés az, hogy kilókat és még többet gyarapodik, amikor egy diétás időszak után elkezd normális étrendet folytatni "- magyarázza France Aubry, táplálkozási szakember.