Fogyás a Covid fékezése miatt, hogyan segíthet Önnek egy életmentő - STIF
Miért akarnak fogyni az emberek ?
A legtöbbünknek két fontos oka van: egészségesebbnek és/vagy boldogabbnak lenni.
Kezdjük az egészséggel. Van néhány egészségügyi probléma, amelyet csak a kilók leadása segít megoldani. De a tényleges egészség ennél többnyire holisztikusabb. Egészségesnek lenni nem egyenlő a vékonysággal. A fogyás egyszerűen a kalória csökkentésével érhető el - és vannak olyan fogyókúrás edzők, akik tanácsot adnak ügyfeleiknek alacsony kalóriatartalmú étrend elfogadására. Téves azonban az a felfogás, miszerint az egészség csak az elfogyasztott kalóriák és az elveszett kalóriák aránya. Ahhoz, hogy valóban egészséges legyünk, meg kell adnunk testünknek a szükséges tápanyagokat, ami azt jelenti, hogy kiegyensúlyozottan teljes, természetes ételeket kell fogyasztanunk. Ezenkívül az igazán egészséges életmód fenntartható - ettől nem érezzük magunkat nélkülözöttnek. A legtöbb sürgősségi étrend nem felel meg ennek a leírásnak, és ezt egy jó fogyókúra edző is megérti.
Most térjünk át a boldogságra. Könnyű úgy érezni, hogy az ember értéke mások jóváhagyásától függ. Tehát nem csoda, hogy sokan próbálunk lefogyni, abban a hitben, hogy x kiló lefogyása más embereket is közelebb hoz hozzánk, és ezért boldogabb élethez vezet. De ez a szekér elé helyezése a ló előtt. Valójában elégedettnek kell lenned magaddal, ha meg akarod tudni tartani az egészséges életmódot. A drákói étrend és a büntető edzés annak a kétségbeesésnek az eredménye, amelyet akkor érezünk, amikor azt gondoljuk, hogy a lehető leggyorsabban le kell fogynunk, hogy a szeretetre és elfogadásra érdemes egyénekké váljunk. De amikor rájövünk, hogy belső értékünk van, akkor nagyobb valószínűséggel alkalmazunk olyan életmódot, amely valóban táplálja testünket és elősegíti a hosszú távú egészséget. Nagy fogyókúra edzők teszik ezt a munkájuk végső céljává minden ügyféllel.