Fogyás a gyors anyagcseréért

  • Táblázat indexTÁPLÁLKOZÁS Tömeggyarapodás - Hízás
  • Keresés
  • MC webhely
  • Február 05-én vagyunk. 2021, 12:02
  • Órák UTC + 01: 00 formátumban

Hízás a gyors anyagcseréhez

Moderátor: mértékletesség

fogyás

Hízás a gyors anyagcseréhez

Üzenet wow999 »2016. június 16., 23:47

Jó estét,
Először is sajnálom a valószínűleg visszatérő témát, amellyel foglalkozni fogok.

Tehát bemutatkozom 18 éves vagyok és kb. 63 kg 1,80 m, kb. 1 évig kezdtem komolyan a súlyzós edzést és figyelek arra, hogy mit eszek.
Pontosabban az étrendemmel próbálok tömeget gyarapítani (röviden röviden túrót, tésztát, rizst, pulykát eszem ^^) Ennek ellenére az izmaim kezdenek formálódni, de gyakran észreveszem, hogy elég vékonyak.