Fogyás - a kalóriák megértése - fitbit közösség

2019.01.21-én 14:34 - utolsó módosítás: 2019.01.23-án 00:51, készítette: AlexandraFitbit

Megjelölés újként
Megjelölni
Iratkozz fel
Kiemel
Nyomtatni
Egy barátnak küldeni
Jelentés a bejegyzésről

StephanieC

2019.01.21-én 14:34 - utolsó módosítás: 2019.01.23-án 00:51, készítette: AlexandraFitbit

Megjelölés újként
Megjelölni
Iratkozz fel
Kiemel
Nyomtatni
Egy barátnak küldeni
Jelentés a bejegyzésről

Most vettem a Charge 3 karkötőmet azzal a céllal, hogy több mint 20 kilót fogyjon.
Teljesen új vagyok a grafika megértésében. Sokat olvastam a közösségről, ahol megértettem bizonyos dolgokat, és ezt köszönöm. Vannak azonban még hiányaim.

Múlt pénteken teszteltem a karkötőmet, így megadtam a súlyomat, a magasságomat, az életkoromat és kitűztem a fogyás célját. Így kiszámolt nekem 1052 kalóriát a napra, ami 750 kalória hiányt jelent.

Szombat, elszántan, felkeltem, már elégettek a kalóriák, megértettem, hogy a súlyom, az életkorom stb. Így hát 30 percig futni és futni hagytam, a felépülés bonyolult volt.