Fogyás a kalóriák számolásával

Szia!
16 éves vagyok, 160 cm 63/64 kg-ra, és szeretnék fogyni, ezért úgy döntöttem, hogy napi 1200 kalóriát fogyasztok. És a probléma az, hogy szerdánként a nagyszüleimnél eszem, és nem azt veszem, amit akarok, szívesen készítenek jó ételeket stb. röviden: nem tagadhatok meg semmit (kivéve a kokszot, amelyet határozottan betiltottam!).

kalóriák

Alapvetően a kérdésem a következő: Legfeljebb 1200 kalóriát fogyaszthatok naponta, kivéve szerdát, ahol kb. 2000 kalóriát eszem (lásd), és még mindig fogyok anélkül, hogy a yoyo-hatást gyakorolnám? ?

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Köszönöm!
Köszönjük a válaszát !
Valójában kezdtem el csökkenteni a kalóriaszámot, és nem haladom meg a napi 1200 kalóriát (kivéve a szerdát, ahol ez 1300 kalóriára változik, általában ha szerdánként nem sikerül, akkor eltalálom őket) . 2000 vagy annál több kalória, de szerdán két hétig 30 percet 25 percet kocogtam (Fitness terem a Youtubes-on)!
Röviden, a szokásosnál rengeteget sportolok, hétfő és csütörtök kivételével, már nem étkezem étkezések között (ami gyakran mini falatozássá vált.) És az éhségérzet nem zavar, élvezem az étkezést, amikor megérkezik az étkezés
Eredmény, 2 hét alatt lefogytam 2 kg-ot, heti egy kilót. Megtalálhatónak találom a számomra, tudván, hogy augusztusban, lásd júliusban, legalább 10 kg-mal kevesebbet szeretnék, mindenesetre MÁR látom a hasi változásokat (mindenekelőtt 5 cm-es derékméretet vesztettem).