Fogyás a Softpedia Fórumon
SZERKESZTÉS: Azt elfelejtettem mondani, hogy minden csoportban a Youtube-on és a különböző edzésoldalakon kerestem, hogy minél jobban stimuláljam az izom összes részét.
Szerkesztette alxgss10, 2018. április 20. - 14:44.
Őszintén szólva szerintem az úszás a legjobb sport!
ha váltogatja a stílusokat - zsírkréta, szabad, pillangó -, és folyamatosan kb. 2 órán keresztül folytatja, akkor azt hiszem, egyenértékű a 4 órás világos helyiséggel!
mivel az egész testet egyszerre dolgozza fel, az edzőteremmel ellentétben egyetlen izmot sem hagy ülni
ahol a nyár éjfél
pinguinul666, 2018. április 20. - 14:46, ezt mondta:
Őszintén szólva szerintem az úszás a legjobb sport!
ha váltogatja a stílusokat - zsírkréta, szabad, pillangó -, és folyamatosan kb. 2 órán keresztül folytatja, akkor azt hiszem, egyenértékű a 4 órás világos helyiséggel!
mivel az egész testet egyszerre dolgozza fel, az edzőteremmel ellentétben egyetlen izmot sem hagy ülni
alxgss10, 2018. április 20. - 14:41, ezt mondta:
Kerékpározáskor nem fog sokat fogyasztani.
Hatékonyabb a szalagon. Ha ismeri a kockázatokat, amelyeknek ki van téve - azaz ízületi problémák -, megpróbálhatja. De komolyan kell gondolnod, ez sokkal nehezebb, mint gondolnád.
2-3 naponta 7-9 km-t futok több hónapig, és ez működik. Körülbelül 15 kg-ot fogytam 6 hónap alatt, tekintettel arra, hogy nem tartok semmilyen diétát. Futó munkamenetenként (40 perc) az eszköztől függően körülbelül 600-700 kalóriát éget el.
A pexCom 2018. április 20–15: 17-én azt mondta:
Tudod milyen ez ?
Mint azok (főleg a fiatalok), akik azt mondják, hogy bármit esznek és nem híznak. megy egy darabig, utána