Igyon szódabikarbónát Egészséges otthoni gyógymódok vagy káros hype
A szódabikarbóna fogyasztásával gyakran kereskednek hatékony otthoni gyógymódként. Reggel egy teáskanálnyi port és a test gyulladásos folyamatait el kell nyomni. De vajon mindenki habozás nélkül fogyaszthat-e szódabikarbónát, és így meggyógyíthatja-e magát a gyomorégéstől, az ízületi gyulladástól és a társulattól? Nem.
Mi az a szódabikarbóna?
Szódabikarbóna, pontosabban nátrium-hidrogén-karbonát (NaHCO3) a szénsav nátriumsója. Legtöbben sütőpornak hívjuk - bár ez nem ugyanaz: a szódabikarbóna csak a sütőpor egyik fő összetevője, amelyhez savanyítót (általában citromsavat) adnak a feldolgozás során. A szódát már nem csak sütéshez használják. Tisztításkor és kozmetikai termékekben használják, vagy antibakteriális szájvizet készít. A szóda por és tabletta formájában drogériákban, egészséges élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban vásárolható meg.
Az étkezési szóda egészséget elősegítő hatásainak figyelembevételével az emberek kihasználják annak alapvető tulajdonságait: A szódabikarbóna olcsó és vény nélkül kapható savkötő szer, amely semlegesíti a gyomorsavat. Vízben oldva a nátrium elválik a hidrogén-karbonáttól, amely bázisként aztán ellensúlyozza a testben jelenlévő savakat. [inline teaser: 9025: teaser_inln_content]
Egészséges a szódabikarbóna? Ez segít ellene
A szóda nem csak a folyamatos egészségügyi hype része. Hatását tudományos szempontból is többször vizsgálják.
A szóda semlegesíti a gyomorsavat
Bizonyított a nátrium gyomorsavra gyakorolt semlegesítő hatása. A szódabikarbóna lúgos anyagai csökkentik a gyomor és a nyelőcső savasságát, ami enyhítheti például a gyomorégést. Itt rejlik a legnagyobb különbség a szódabikarbóna és a klasszikus sütőpor között: Mivel a sütőpor részben savanyító anyagból áll, nincs semlegesítő hatása a gyomorsavra.
A lép bűne: a szódabikarbóna gyulladáscsökkentő környezetet teremt
Egy újabb tanulmányban a georgiai/amerikai Augusta Egyetem tudósai azt találták, hogy a szódabikarbóna serkenti a lépet, hogy gyulladáscsökkentő környezetet teremtsen. Így kifejezetten alkalmazható krónikus gyulladásos betegségek, például ízületi gyulladás ellen. A lépben vannak úgynevezett mesotheliális sejtek. Ezek a sejtek több feladatot látnak el a testben. Az egyik az, hogy apró érzékelőkkel vizsgálják meg a környezetet, és fenyegetés esetén azonnal immunreakciót váltanak ki. A szódabikarbóna elfogyasztása azt az üzenetet küldi a mesotheliális sejteknek, hogy nincs szükség immunreakcióra. Ez gátolja a gyulladásos folyamatokat.
A szóda erősíti a lép, a vér és a vesék immunsejtjeit
A makrofágok szintén megtalálhatók a lépben, de a vérben és a vesében is. Ezek azok az immunsejtek, amelyek először a testen kívülről behatolókra reagálnak. De azért is vannak, hogy megtisztítsák a vért és a szerveket az elhalt sejtektől.
A makrofágok két típusra oszthatók: az M1 makrofágok elősegítik a gyulladást, az M2 makrofágok gátolják a gyulladást. Amint a gyomorsav reagál a bevitt szódabikarbónára, a lépről a vagus idegen (a test legnagyobb idegén) keresztül értesül. Ennek eredményeként a gyulladásgátló M2 makrofágok termelése stimulálódik, míg az M1 makrofágok csökkentek.
Reflux vita
A szódabikarbóna fogyasztásának tippje gyakran megtalálható a gyomorégés és a reflux miatt. Logikusnak tűnik, hogy a szódabikarbóna mindig semlegesíti a gyomorsavat, amely refluxban a gyomorból áramlik vissza a nyelőcsőbe, és fájdalmas tüneteket okoz, beleértve a gyomorégést is.
Házi gyógymódként a szódabikarbóna az első segítség a gyomorégéshez. De bár a legtöbb esetben ez a helyzet, meg kell említeni, hogy a szódabikarbóna fogyasztása nem a reflux okait kezeli, csak a tüneteit. Aki diagnosztizálta a refluxot, annak formájától függetlenül ne használjon szódabikarbónát orvosi tanács nélkül.
A szódabikarbónának ezek a mellékhatásai vannak
Bármennyire is egészséget elősegítő, ha sav-bázis egyensúlyát egyensúlyba hozza szódavíz fogyasztásával, körültekintően kell eljárnia a szódakezeléssel. Mivel a szódabikarbónának vannak mellékhatásai.
A legjobb otthoni gyógymódok a gázhoz
Ki kéne feltétlenül nélkülöznie
Alapvetően: Magas vérnyomásban, szívbetegségben, veseelégtelenségben vagy diagnosztizált refluxban szenvedőknek nem szabad csak szódabikarbónát inniuk. A legjobb, ha szódabikarbónát használ - még akkor is, ha csak otthoni gyógymódnak számít - orvosi felügyelet mellett, és nem egyszerűen csak a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárban használja.
Terhes nők és gyermekek soha ne igyanak szódabikarbónát.
Fontos: a szódabikarbónát helyesen kell időzíteni
Ha szódabikarbónát szeretne inni, és erről előzetesen beszélt orvosával, meg kell győződnie arról, hogy helyesen használja-e az otthoni gyógymódot. Az időzítés a legfontosabb tényező. A szódabikarbónát mindig étkezésen kívül kell fogyasztani.
Mivel a gyomorsav felelős az egészséges emésztésért, semmilyen körülmények között semlegesíteni sem szabad sem étkezés előtt, sem utána. Tehát a legjobb szódabikarbónát inni egy órával étkezés előtt és két órával étkezés után, hogy a fontos emésztési folyamatokat ne zavarják.
Szódakúra: így működik a szódavíz
Különböző vélemények vannak arról, hogy a szódabikarbóna fogyasztása hogyan és milyen dózisokban jár egészségvédő hatással. A leggyakoribb ajánlás: ½ - 1 teáskanál vízben oldott szódabikarbónát igyon be egy-háromszor a nap folyamán. Körülbelül két hét elteltével a kezelést abba kell hagyni, hogy a testben ne legyen többlet bázis.