Fogyás a szaunában; Infravörös kabin - mítosz vagy igazság

Első pillantásra túl jónak tűnhet, hogy igaz legyen: egészségesnek kell lennie a szaunában és egyszerre fogyni. Folyamatosan jelennek meg jelentések és vélemények, amelyek szerint ez állítólag lehetséges. Mi a Pro Pool-nál érünk mítosz az ösvényen, és elmondja, miért van itt óvatosság.

A fokozott izzadás garancia a zsírégetésre?

Az elmélet leggyakoribb magyarázata, miszerint az emberek fogyhatnak a szaunában vagy az infravörös kabinban, az, hogy a megemelkedett hőmérséklet csak hagyja, hogy a zsír megolvadjon. Azok, akik rendszeresen izzadnak, ennek a feltételezésnek a hívei szerint még a felesleges párnát is képesek leadni. Egy körülmény látszólag első pillantásra alátámasztja ezt a feltételezést: Ha a szaunába vagy az infravörös kabinba lépés után azonnal a mérlegre lép, gyakran észrevesz egyet mérsékelt fogyás legalább egy kiló. A logikus számítás tehát ígéretes lenne: ha hetente kétszer vagy háromszor elmész szaunázni, közben több kilót is leadnál.

Az állítólagos súlycsökkentő hatásnak semmi köze nincs a zsírégetéshez

Valójában ennek a ténynek a hátterében egy kissé eltérő hatás áll. A magas hőmérséklet miatt a test izzadni kezd. Ennek eredményeként a test csökken A víz súlya tól től. Figyelembe véve a test saját tartalékát, több liter ily módon "kidobható" anélkül, hogy egészségét közvetlenül és érezhetően károsítaná. Valóban az Fogyás csak átmenetileg. Csak az imént említett víztartalékok csökkentek az izzadás miatt, a zsírpárnák azonban továbbra is a helyükön maradnak. Ha később nem sikerül újra ellátnia a folyadékot a testbe, megterhelheti a keringését. A Vízhiány a következő negatív hatásokkal jár:

Emésztési zavar
Rosszabb éberség
A vérnyomás romlása
Hatás a szív és a vese aktivitására
Az általános közérzet romlik

Jó okból ezért a Pro Pool-nál javasoljuk, hogy azonnal használja a szauna vagy az infrakabinok használata után elég inni. Különösen ideális a víz, a tea és az izotóniás italok.

Közvetett preferenciális bánásmód lehetséges a gyakorlatban

Enyhe közvetett hatás azonban a A hőmérséklet ingadozása, mivel különösen szaunában fordulnak elő. A hő és a hideg különbségei serkentik az anyagcserét, amely nyugalmi állapotban is biztosítja az enyhén megnövekedett energiaégést. Ez az ún Égés utáni hatás 50 és legfeljebb 200 kalória között mozog. Tehát ha fogyni akar, akkor is szüksége van kalóriadeficitre.

Függetlenül a lehetséges fogyás hatásaitól Érdemes ellátogatni a szaunába de sok más okból:

A hulladékok kiöblítése
Elősegíti a nyálkahártyák vérkeringését
Jobb szekréció a légutakban
Mentális relaxáció
A fájó izmok csökkentése

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

A cég Medencénként kínálja az ügyfeleket Dreieichben nál nél Frankfurt kiváló minőségű szabadidős oázisok a kertbe vagy a lakásba. Ússzon a saját egyedi medencéjében, vagy pihenjen a saját pezsgőfürdőben. Részletesen tanácsot adunk Önnek, és meglátogatjuk Önt a helyszín vagy a helyiség ellenőrzéséhez. Egyes termékeink, mint például az infravörös kabinok és szaunák, egyaránt alkalmasak a tágas kertvárosi kertek és a hangulatos városi lakások számára. Minden szolgáltatásunkat úgy alakíthatjuk ki, hogy megfeleljen az Ön egyéni igényeinek. A megfelelő kiegészítők és a megfelelő úszómedencetechnika biztosítja a kiterjedt fürdési kényelmet. Rendszeres karbantartási szolgáltatásunk a hosszú fürdési élményt is biztosítja. Nak,-nek Medencék és pezsgőfürdők, infrakabinok és szaunák - nálunk valóra válik a saját oázisodról alkotott álmod! A kiterjedt közlekedési hálózatnak köszönhetően gyorsan elérhetjük ügyfeleinket helyszíni látogatásra Dreieichben és a környező környéken az A3 és A5 autópályákon, valamint az A661-en keresztül.
Tanácsot adunk és ügyelünk az ügyfelekre Dreieich, Frankfurt, Mainz és Wiesbaden.