Fogyás a Wii Fit használatával - A blog
Több éve a Wii Fit számos otthonban megteremtette otthonát, és a világ számos követője esküszik rá. Valóban lehetséges fogyni azzal Videójátékok ? Felfedjük a siker titkait.
A Wii Fit elve
A nagyközönség számára jól ismert elv egyszerű: a Wii Fit az egyetlen konzol, amely képes kombinálni a fizikai gyakorlatokat és a játékosságot. Van egy Wii Board (vagy mérleg/serpenyő), amely tele van érzékelőkkel. Ezek lehetővé teszik számos jellemző értékelését: BMI, súly, súlypont stb.... hanem az élő játékosok mozgásának észlelésére és szükség esetén javítására is.
A megfelelő súlycsökkentő program kiválasztása
Először is, a mellékelt Wii Fit Plus játék jó megközelítést kínál az edzőeszközhöz. Elkezd egy tesztet, amely felméri a fizikai állapotodat, és megkérdezi, hogy vannak-e céljaid fogyás. Miután ezeket az adatokat rögzítette, elkezdheti !
Játszhat véletlenszerűen, vagy létrehozhat egy személyre szabott képzési program ami arra készteti kedvenc gyakorlatait.
Szeretném létrehozni a wii fit program fogyáshoz, hogyan dönthetek ?
Az edzeni kívánt testterülettől és az elégetendő kalóriáktól függően rengeteg választási lehetőség áll rendelkezésére. Az asszisztens végigvezeti Önt a lépésein.
A Wii Fit Plus programok közül:
- Jóga és különböző testtartásai segítenek az izmok tonizálásában és a testtartás javításában
- Az erőnléti edzés segít az izmok felépítésében és tonizálásában
- Egyensúly játékok kombinálja az egyensúly és a koncentráció érzését
- Aerobic (boksz, kocogás, lépés, hula karika stb.) segít az izmok tónusában, és ezek azok a gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik a legtöbb kalória elvesztését.
- Az "edzés plusz" 15 szórakoztató tevékenységet tartalmaz, anélkül, hogy spórolna a kalóriaveszteséggel: golf, légi pálya, kung fu, zenekarvezető, cselgáncs ...).