Fogyás akupunktúrával - Ooreka

• Túlsúly: meghatározás és lehetséges okok
• Fogyás akupunktúrával: az ülés

Ha az akupunktúra népszerű a stressz, szorongás vagy ízületi rendellenességek kezelésében, akkor nem ez az egyetlen területe: segít a dohányzás abbahagyásában vagy a fogyás megkönnyítésében is.

Hogyan tudjuk fogyjon akupunktúrával ? Magyarázatok.

Túlsúly: meghatározás és lehetséges okok

Igazi túlsúly és fantáziált túlsúly

A súlygyarapodás olyan adat, amelyet tisztázni kell, egyértelműen elválasztva az objektívet a szubjektívtől. Néhány ember még mindig túl kövér és fogyni akar, bár kétségtelenül veszélybe sodorná az egészségét, ha mégis.

Ezért a túl gyakran korlátozó étrend megkezdése előtt minden esetben meg kell kérni a kezelőorvos tanácsát.

A "túlsúly" fogalmát szigorúan az orvosi szakma határozza meg, és pontos költségeket vetett fel a WHO (Egészségügyi Világszervezet), amely meghatározta aztesttömeg-index (BMI), amely lehetővé teszi annak megállapítását, hogy túlsúlyos-e vagy sem.

BMI = súly (kg)/magasság² (m)

Példa: 65 kg-ot nyomó személynek 1,72 méteren: BMI = 65/(1,72 x 1,72) = 21.97

Néhány osztályozási szabvány:

• A testesség tekintik Normál amikor a BMI között van 18,5 és 25.
• Úgy gondoljuk, hogy van túlsúly amikor a BMI között van 25. és 30..
• BMI között 30. és 35. szenvedő embernek felel megmérsékelt elhízás.

A túlsúly és annak lehetséges okai

Helytelen lenne azt mondani, hogy a túlsúlyos problémák mind a túlevéshez kapcsolódnak. Sok oka van annak, hogy az ember hirtelen hízik anélkül, hogy megváltoztatná étrendjét.

Az életkor előrehaladtával, és ha mozgásszegények vagyunk, a felesleges kilókat is sokkal kevésbé veszítjük el. Így az ünnepek után, ha többet ettél a megszokottnál, nehezebb lesz 40 év után gyorsan normalizálódni, mint 20 évesen.

Ha figyelembe vesszük, hogy egyénenként különböző okokból hízhatunk, felsorolhatunk néhány példát is, amelyek megmutatják, hogy egyesek hogyan híznak meg, ahol másokat ez nem érint:

---