Fogyás az autofágia segítségével Hogyan működik; s
Étkezés kihagyása: A szakaszos éhgyomri stimulálja a sejteket
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A legtöbb diéta alapja az egészséges táplálkozás és a rengeteg testmozgás. Számodra ez azt jelenti, hogy kevesebb szénhidrátot kell fogyasztani, kerülni kell a cukrot és az alkoholt, de hetente legalább háromszor kell edzeni.
A karcsú alak a legtöbb nő számára kemény munka, ezért sokan vékony, örök varázslatot akarnak, amely megmenti mindazon gyomor morgását és izzadását - sajnos ilyen nincs, de legalább ismerünk egy Nobel-díjasat, aki valami varázslatot fedez fel kalap: A japán Yoshinori Ohsumi 2016-ban megkapta az orvosi Nobel-díjat az autofágia kutatásáért.
Mi az autofágia?
A szó az ókori görögből származik, és valami olyasmit jelent, hogy "önmagát fogyasztja". Ez egy olyan folyamat, amelynek során a test sejtjei lebomlanak és újrafelhasználják saját komponenseiket, hogy új építőelemeket hozzanak létre. Ez a folyamat szükséges az új és a régi sejtek közötti egyensúlyhoz. Védelmet nyújt olyan betegségek ellen is, mint a rák, a demencia vagy a bakteriális fertőzések.
Az autofágia a tested saját méregtelenítő hatása. Személyes szeméttárolásával a fogyás is felhasználható - csak tudnia kell, hogyan!
Hogyan segíti az autofágia a fogyást?
Az autofágia során olyan energia nyerhető, amely éhség idején létfontosságú a tested számára. Az alacsonyabb kalóriabevitel arra ösztönzi a sejteket, hogy megtisztítsák a testet, és új energiát nyerjenek a régi sejtkomponensekből. Autofágia esetén ez a szakaszos koplalással működik a legjobban. Mivel az anyagcserének bizonyos időre van szüksége az étel által rendelkezésre bocsátott energiatartalékok felhasználásához - csak ezután juthat el a saját sejtjeihez vagy a szalonnához!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket