Fogyás, c; puha

Szia,
15 kilóval karcsúsodtam, és mindannyian "sántítok"; Gyakorlom a gyaloglást, de talán nem elég intenzíven (minimum napi 30 perc). Héttől függően néha nagyon fizikai munkám is van (kb. 15 kilós terhelés).

puha

Folytatom az étrendemet (célpont ismét mínusz 15), de szeretnék egy kissé szilárdabb testet; ki mit csinált, melyik krémet használta.
A tanév kezdetén szeretnék még egy kicsit sportolni, úszómedencével vagy tornateremmel foglalkozni (de ne a legutóbbi divat szerint memorizálni kívánt trükkökkel és trikókkal). Szeretnék szabadon táncolni olyan zenék mellett is, amelyek tetszenek, de ezt nem látom, hova csinálni, csak egy klubban !