FOGYÁS CSÖKKENTÉSE a Hypnose Plauen-nal Vogtlandban
Célja az étkezési magatartás megváltoztatása, gyakrabban mozogni és több vizet inni? Bár ma már szinte az egészséges táplálkozás szakértője, és már kipróbált néhány étrendet vagy étrend-módosítást, többször is kudarcot vall a hosszú távú végrehajtás miatt? Nehezen motiválja magát mozgásra vagy testmozgásra, és az étel gondolata sok pillanatot meghatároz az életében? Akkor a fogyás hipnózisa megfelelő az Ön számára. A hipnózis segíthet abban, hogy táplálkozási és testmozgási céljaidat végre megvalósítsd, és hosszú távon kitartson velük. Támogatja Önt, hogy jobban megértse testét, ennek megfelelően érzékelje és értelmezze a jeleket. A (túl) nagy mennyiségű vagy egészségtelen ételek fogyasztása, az étvágyakozás és a táplálkozás témájával kapcsolatos állandó szellemi elfoglaltság mind a múlté lehet a hipnózisnak köszönhetően - feltéve, hogy ezeket a változtatásokat saját akaratából szeretné megtenni!
Mitől olyan nehéz a hipnózis nélküli fogyás?
Leegyszerűsítve: ha sikeresen és hosszú távon szeretne fogyni, két agyterületre van szükség: a tudatos és a tudatalatti *. A tudat ellenőrzi (jobb esetben komolyan) az egészségesebb táplálkozást vagy a testmozgást. Ez azonban önmagában gyakran nem elég. Mivel a tudatalattiban számos tanulási élmény tárolódik, amelyekre már nem emlékszel teljesen, de amelyek mégis irányítják a viselkedésedet, és ütközhetnek a tudatos terveiddel. Ezért lehetséges, sőt valószínű, hogy vannak olyan kapcsolatok a tudatalattiban, amelyek megtanították, hogy negatív étkezési szokásai például kényelmet vagy kikapcsolódást nyújtanak, ugyanakkor hiányoznak az alternatívák ezen igények más módon történő kielégítésére.
Tehát, ha akaratából fogyni akar, de tudatalattijának jó okai vannak az egészségtelen étkezési és testmozgási magatartás fenntartására, ez a tudatos döntése ellen fog hatni, bojkottálja és rövid vagy hosszú távon kudarcot vall.
Pontosan itt jön be a hipnózis. Mert képes egyeztetést létrehozni a tudat és a tudatalatti motívumai között. Csak akkor lehet fenntarthatóan fogyni vagy felfedezni a mozgás örömét, ha mindkét terület ugyanabban az irányban működik.
De ne feledje: a hipnózis nem olyan csodaszer, amely tíz kilogrammal kevesebbet varázsol a csípőjére egyik napról a másikra. Nem is diéta. Ehelyett a hipnózis segíti Önt az egészséges életmód kialakításában anélkül, hogy folyamatosan meg kellene erőlködnie, megfékeznie és legyőznie magát. A hipnózis biztosíthatja, hogy új táplálkozási vagy testmozgási céljaid teljesen természetesnek érezzék magukat, ha belülről kifelé valósítják meg őket. Ahogy általában a karcsú emberek számára is természetesnek veszik. A hipnózis tehát a lassú, egészséges fogyás alapja lehet. De akkor is magának kell összeszednie a tudatos, komoly akaratot!
A fogyás hipnózisának folyamata:
1. lépés:
Felveszi velem a hipnózist fogyás céljából, vagy ha még kérdései vannak, tanácsot kérhet - telefonon vagy e-mailben:
Mivel vannak orvosi kizárási kritériumok, ezt arra használják, hogy ellenőrizzék, meg vannak-e a hipnózis alkalmazásához szükséges követelmények (itt található információk).
2. lépés:
Egy személyes előzetes beszélgetés során megvitatjuk, hogyan képviseli jelenleg az étkezési és testmozgási magatartását, milyen célokat követ ebben a tekintetben, és hogyan fognak konkrétan lefutni az értekezletek. Lehetősége van tisztázni az összes nyitott kérdést és információt kapni a hipnózis működéséről (kb. 45 perc).
Utána megtapasztalja az első hipnózis alkalmát, hogy megszabaduljon az elzáródásoktól, és felkészülhessen a jövőbeli intenzív súlycsökkentő munkára (kb. 30–45 perc).
3. lépés:
A testsúlycsökkentést szolgáló tényleges hipnózist két időpontban hajtjuk végre (egyenként kb. 90 perc), és transzban * különféle módszereket alkalmazunk az új étrend és testmozgás céljainak fokozatos megvalósítására. A fent leírtak szerint a cél egyensúly megteremtése az egészségesebb életvágy és a tudattalan motívumok között. A tudatalattiba is rögzítünk javaslatokat *, amelyek segítenek új, egészségesebb életed megvalósításában. Kérésre beépíthetünk egy hipnotikus gyomorszalagot is, amely kis mennyiségű étel után a jövőben jól érezheti magát.
4. lépés:
Két-három hetente ingyenes utókezelést kap. Itt először megvitatjuk, hogyan sikerült kialakítania az új étkezési és testmozgási magatartást a mindennapi életben, és végleges hipnózist hajtunk végre új szokásainak megszilárdítása és (ha szükséges) az esetleges botlások eltávolítása érdekében (kb. 60-90 perc).
* A transz és a tudatalatti kifejezések magyarázatát itt találja: HOGYAN MŰKÖDIK A HIPNOSZTIKA?