Fogyás cukorbetegségben

Kapcsolódó tünetek

Az elhízott, cukorbetegek hatékonyabban fogynak, ha csak napi két ételt esznek. A Német Belgyógyászok Szakmai Szövetségének (BDI) belgyógyászai egy jelenlegi tanulmány eredményeire hivatkoznak.

fogyás

Hat helyett kettő

Amerikai kutatók tizenkét hétig alacsony kalóriatartalmú étrendbe helyezték az elhízott, II. Típusú cukorbetegségben szenvedő embereket - más néven felnőttkori cukorbetegségeket. „A vizsgálat résztvevői, akik napi két étkezésre korlátozódtak - reggelire és ebédre -, jobban lefogytak, mint azok a tanulmányi résztvevők, akik étkezésüket hat kisebb étkezésre osztották a nap folyamán. És hogy bár ugyanolyan étrendet kaptak a kalória mennyiségét, valamint a zsír-, fehérje- és szénhidráttartalmat illetően "- számol be Dr. Wolfgang Wesiack, a BDI elnöke.

Naponta kettő zsírtalanítja a májat

Ezenkívül a két étkezéses rendszer jobban csökkentette a májzsírt, mint a több étkezéses étrend. Ez azért fontos, mert a májsejtekben a túl sok zsír csökkenti az inzulin hormon iránti érzékenységet, ami a felnőttkori cukorbetegségre jellemző. "Nyilvánvalóan az ebéd és a reggeli közötti hosszabb éhségfázis lehetővé teszi a máj zsírjának hatékonyabb lebontását, mintha egy kis energiát szállítanának a nap folyamán újra és újra" - gyanítja Dr. Wesiack.