Fogyás életmód; Szépség Fórum
Tag 2004.06.04-től
20 hozzászólás (ø0/nap)
Szia! Új vagyok itt!
Tekintettel a közelgő nyárra, szeretném újra felpörgetni az alakomat, de mivel reggeltől estig az irodában ülök, nem vagyok A sportember, és főzni és lakomázni is szeretek, tippeket és trükköket kérek tőled. Már gondoltam egy \ "ivásnapra \" (azaz csak teára és vízre) hetente egyszer. Mit gondolsz. Nagyra értékelném észrevételeit.
2004. március 12-től tagja
487 hozzászólás (ø0.08/nap)
| Szia Hófehérke ! Nekem ugyanez a helyzet. Aztán megtaláltam a \ "Januártól szeretnék fogyni \" csoportot, vessen egy pillantást a 16. és 15. hétre. Egyre többen csatlakoznak. Mindenkinek ugyanaz a problémája, és egyik ember motiválja a másikat . Szerintem ez jó. Személy szerint szereztem magamnak egy WW vásárlási útmutatót, és cselekedtem rajta. Idén majdnem 5 kg-ot fogytam. Ez jól működik. És mindenekelőtt bármit megehet, csak emlékezhet a pontokra. Készítek egy cédulát és minden nap leírom Találkozunk néhány nővel is, jó móka, mindenkinek más elképzelései vannak, és ez segít. LG Brigitte |
| Idézet és válaszok |
2004. január 9-től tagja
2,111 hozzászólás (ø0.34/nap)
Tehát, miközben mindig jól vezettem, volt olyan étel, amely a reggelit ötvözte, amely ebédidőben is jóízű volt, és este ételekkel együtt főzték.
Szombaton és vasárnap mindig van víz- és teanapom, ahol normál étel van, étkezés kombinálása nélkül.
Hétfőn mindig gyümölcsnapom van.
2004. március 22-től tagja
1,764 hozzászólás (ø0.29/nap)
A korlátozás nélküli fogyás nem működik, egy heti enyhítő nap csak italozással, rizzsel vagy gyümölccsel alkalmas a testsúly fenntartására, de nem feltétlenül a fogyásra. Az Ön esetében az FdH valószínűleg a választott gyógyszer, mindent megehet, de csak egy adagot. Könnyebb, ha az ételt egy kis tányérra rendezi, többnek tűnik. Talán elvégezhet valamilyen sportot, úszhat, gyorsan sétálhat, kerékpározhat, vagy akár edzőterembe is járhat.
2004. január 9-től tagja
2,111 hozzászólás (ø0.34/nap)
Tehát sport nélkül is megteheti.
Egy idő alatt több mint 50 fontot fogytam testmozgás nélkül.
Ok, menj sétálni a kutyával, és ha sok lenne, akkor menj el úszni.
Nos, mindenkinek megvan a maga módja, hogy lefogyjon vagy fenntartsa a súlyát. Most tartom az enyémet.
Húsvét után pedig még egy hét gyümölcsöt és tejet gyógyítok, majd folytatom a fent leírtak szerint, és remélem, hogy a következő három évben további 60 kg-ot fogyhatok.
Tag 2003. június 5-től
1.590 hozzászólás (ø0.25/nap)
Matekozom, de nem igazán érek el kielégítő eredményt:
50 (ötven) kilót fogyott, és most további 60 (hatvan) kilót szeretne leadni?
pepel,
amely a tömlőn áll.
2004. január 9-től tagja
2,111 hozzászólás (ø0.34/nap)
50 felett már elment, mert régen meghaladta a 200 kilót
és szeretnék lemenni 90 kilóra, és ott maradni
2004. január 9-től tagja
2,111 hozzászólás (ø0.34/nap)
Tag 2003. június 5-től
1.590 hozzászólás (ø0.25/nap)
Nos, akkor hármas mennydörgő gratuláció a sikerhez.
Az valami.
És sok szerencsét.
Tag 2004.06.04-től
20 hozzászólás (ø0/nap)
Először is, nagyon köszönöm a tippjeit, az ebédszünetben elkezdek egy kis sétát, és megpróbálom ezt tartani. Kikri kipróbálom a tippjét a kis tányérral!
@ Sanny Real kalapot mond le az önfegyelmedről, és gratulálok a nagyszerű teljesítményhez! Az ételek kombinálása és a normál ételek keveréke nem hangzik rosszul, de soha nem tudom, mit szabad enni együtt, van valami tanácsod a legjobb kombinációhoz? Ha például a párolt cukkini gyógynövényekkel és tésztával minősülne?
Még egyszer nagyon köszönöm!
2004. január 9-től tagja
2,111 hozzászólás (ø0.34/nap)
először is köszönöm ketten.
szóval az étel elválasztása nagyjából könnyű.
bár azt kell mondanom, hogy gyakran nem ragaszkodom hozzá, és működik.
A zöldségek mindig jók és a legtöbb. Ehet (nem minden) zöldséget tésztával vagy hússal.
Soha ne tésztát és húst
de ha tetszik, írhatok neked valamit és elküldhetem neked.
Tag 2002. január 17-től
174 hozzászólás (ø0.03/nap)
A gyógynövényekkel és tésztával készült cukkini valóban csodálatos ételkombináció lenne, ha nem dobja meg a tésztát vajjal, vagy finomítja a cukkinit krémmel, akkor egy csodálatos Fat Law étel is lenne.
Itt írtam le az élelmiszerek osztályozását az ételekben, kombinálva:
Szétválasztási terv
Ne keverjen fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket egyetlen étkezés során