Fogyás és hipnózis Hipnoterápia ma

Klasszikus alkalmazási területek

A dohányzásról való leszokás
Súly csökkentés
Önbecsülés
kiég
Szorongás kezelése

Fogyjon le hipnózissal

A jó étkezés jó társaságban csodálatos dolog. Az ételek nemcsak töltőek, emelhetik a hangulatot, vagy nyugtató hatásúak lehetnek. Sajnos nem mindenki szabad tudatosan élvezni az ételeit. Sokan rendszeresen sokkal többet fogyasztanak, mint ami jót tenne a testük számára, és sajnos túl sok cukros, zsíros és alacsony vitamintartalmú ételt is, amelynek töltő hatása csak rövid ideig tart, és amely túlzott fogyasztása hiánytünetekhez és elhízáshoz vezethet.

Azt, hogy az alultápláltság okozhat-e gyulladásos ízületi betegségeket, magas vérnyomást, cukorbetegséget, szív- és érrendszeri betegségeket, rákot vagy más betegségeket, tudományosan ellentmondásos, de bizonyos, hogy elősegíti-e fejlődésüket.

A legrosszabb esetben az enyhe túlsúly kóros elhízást és/vagy egyéb étkezési rendellenességeket eredményezhet, mint például étvágytalanság vagy bulimia.

Az étel túlzott fogyasztását gyakran rossz közérzet és megbánás, szégyenkezés és undor követi önmagunk ellen, vagy nyomott hangulat és bűntudat. Sok esetben az étkezési rendellenességek által érintett emberek nagy szakmai és társadalmi stressznek vannak kitéve.

Aki megpróbálta már leadni a felesleges kilókat és egészségesebben táplálkozni, gyorsan rájött, milyen nehéz. Fogyókúra közben nem mindig éhség tapasztalható. Sok ember számára a tiltások és az érzések okozta stressz játszik nagy szerepet az étkezéssel kapcsolatban. Tisztán racionális alapon az érintett személy kevesebbet szeretne enni, de az érzelmi nyomással kapcsolatos tanult minták, mint a félelem, a harag vagy a szomorúság, nem tűnnek el automatikusan. A saját állásfoglalásaidat gyorsan a vízbe dobják, és az önfegyelem hiánya iránti frusztrációt az új étkezés elnémítja. Ördögi kör alakul ki, amelyből nagyon nehéz kiszabadulni.

A hipnózis ígéretes kezelés, amely hosszú távon segíthet a fogyásban. A sok diétával járó étvágy és a jól ismert jo-jo hatás a hipnózisos kezelés után nem fordulhat elő.

Hipnózis esetén csökkenthető az éhségérzet, valamint meghatározhatók a nem kívánt viselkedés tudattalan okai. A hipnoterápia szószólói szerint ezek az okok nem mindig érhetők el teljes mértékben a pszichoterápián keresztül, mivel az elme blokkolhatja a fájdalmas emlékekhez való hozzáférést.

hipnózis

Míg a kliens hipnózis transzban van, akkor is teljes ellenőrzést gyakorol önmagán, azonban az elme aktivitása kisebb, míg a tudatalatti különösen befogadó. A test mély idegsejt relaxációba esik, amely erősen elősegítheti a szervezet és a stresszes psziché regenerálódását.

Okai és tünetei

Annak érdekében, hogy a hipnózissal fogyni tudjon, először egy előzetes megbeszélésen, és ha szükséges, az első hipnózisban meg kell tudnia, hogy az étkezési magatartást a gondozók megtanulták-e, elsősorban a szokás vagy a jelenleg stresszes élethelyzet eredményeként, vagy a gyermekkorban korábban megoldatlan problémáknak köszönhetőek-e.

A családi környezetben bekövetkező rendellenességek vagy az alacsony önértékelés alakítja sok szenvedő múltját, és súlyosbodhat a további folyamatokban, ha nem tesznek semmit ez ellen.

Sok esetben az energiafogyasztó belső és külső konfliktusokkal először a hipnózisban foglalkoznak, mielőtt megtalálható lenne az étrend megváltoztatásához szükséges energia.

Az úgynevezett tünetorientált hipnózisban, amelyet akkor alkalmaznak, amikor nincsenek pszichológiai konfliktusok, a kliens tudatalattiját javaslatok (pozitív üzenetek erős belső képek formájában) vezérlik, hogy a jövőben jobban foglalkozzanak az étel témájával. Ezek a javaslatok lehetnek például: „Élvezni fogja az ételt és megáll, ha jóllakott”, „Napról napra jobban, szabadabban és könnyebben érzi magát” vagy „A vizet, a gyümölcsöt és a zöldségeket sokkal jobban szereti, mint a cukrot. és zsíros ételek ”. A táplálkozás új formáját ezért nem tekintik áldozatnak.

A megszokás által és öntudatlanul megtanult káros minták felismerhetők, megváltoztathatók és a hipnózis révén egészségesebbé alakíthatók. Az újonnan kialakult szokások azt jelenthetik, hogy az étkezési szokások könnyedén és tartósan normalizálhatók, ráadásul motiválhatóak a több testmozgásra vagy a testmozgásra. A javaslatok rendszeres frissítésével a legjobb eredmény érhető el. Ez történhet például egy egyedileg létrehozott CD meghallgatásával, vagy az önhipnózis önálló tanulásával és alkalmazásával.

Okaorientált vagy oldódó hipnózis esetén a korábbi étkezési magatartást kiváltó, mélyen gyökerező és feldolgozatlan érzések feldolgozhatók és végül felszabadulhatnak, amikor a terápia sikeresen befejeződik. Ez ahhoz is vezethet, hogy az élet más területein pozitív változások történnek, és az ügyfelek összességében kényelmesebbnek érzik magukat. Az egyéni és az energiát elárasztó belső konfliktus lokalizációja, a kapcsolódó érzelmek (az úgynevezett abreaction) teljes átélése és a hozzájuk kapcsolódó állandó feloldás révén a hipnotizőr energiaszintje általában meredeken emelkedik. Ennek eredményeként az étkezés kevésbé válhat fontossá, és visszatérhet más tevékenységek élvezete.

A maximális hatás elérése érdekében a hivatásos hipnoterapeuta a hipnózis mindkét formáját is értelmesen kombinálhatja.

A saját testét és szükségleteit néhány kezelés után komolyabban lehet venni, így az érzelmi evésnek már nem kell megtörténnie. A jóllakottság természetes érzését akkor is tudatosan érzékeljük és komolyan vesszük. Az egészségtelen ételek már nem ellenállhatatlanok, az egészséges ételekre pedig intuitívan nagyobb figyelmet fordítanak.

Sikeres hipnózisos terápia után az ügyfelek (gyakran hosszú idő és sok kudarc után, a legkülönfélébb étrend mellett végül) visszakapják önrendelkezésüket, és bátran és boldogan indulnak útnak új, egészséges és karcsú életük felé.