Fogyás és méregtelenítés; Citromvízzel megkönnyítve!

Ki ne akarna tiszta, ragyogó bőrrel ragyogni és oldalt lefogyni?

fogyás

Köztudott, hogy a természetes szépség és a testi egészség legegyszerűbb receptjei gyakran a leghatékonyabbak. Próbálja ki maga a napi citromvíz adagjával. De légy óvatos - ez a recept függőséget okozhat az egyszerűbb egészségügyi tippekért!

kézikönyv Nehézségi szint: könnyű

Amire szükséged van:

  • frissen facsart citromlé
  • Csendes vizek

1 citromos víz reggel

A citromvíz akkor a leghatékonyabb reggel éhgyomorra részeg. A legjobb, ha egy fél citrom (vagy kevesebb) levét egy pohár langyos szénsavas vízbe nyomkodjuk, mivel a test ekkor közvetlenül felszívhatja a folyadékot. Lehet több víz is.

Fontos azonban, hogy minél többet használja a citromvizet lassan igyon és csak fél órával később reggelizzen. Ha sikerül egy kicsit edzeni reggeli előtt, az alább felsorolt ​​előnyök fokozódnak.

2 Számtalan energizáló és méregtelenítő hatás

Organizmusunk főleg reggel a kiválasztással és a méregtelenítéssel van elfoglalva. Éjszaka után elegendő folyadékra van szüksége tiszta víz formájában a veseműködés támogatásához és az emésztőrendszer stimulálásához.

Ezek a citromvíz hatásai:

  • A citromlé vízzel együtt erősen lúgos hatású.
  • A magas C-vitamin és antioxidáns tartalom erősíti az immunrendszert.
  • Ezenkívül a citromlé tartalmaz kalciumot (erős csontokhoz, fogakhoz), káliumot (idegek és izmok számára) és pektint (természetes méregtelenítés), vasat (vérképződés) és zsírban oldódó A-vitamint (szem, nyálkahártya, bőr).
  • A citromlében található természetes keserű anyagok serkentik az epe és más emésztőrendszeri nedvek képződését.
  • A citromvíz antibakteriális hatást gyakorol a nem kívánt bélbaktériumokra.
  • A húgysav lerakódások feloldásával segíti az ízületi fájdalmakat.
  • Azonnali energialöketet ad, hasonlóan az elektrolitikus sportitalhoz.

Még 3 tipp

Természetesen a nap folyamán és az étkezés közben is ihat citromvizet. Észre fogja venni, hogy az édes csemegék iránti vágy és kávéfogyasztás (kávé stb.) Iránti vágy csökken, emésztése pedig önmagában javulni fog. Az egészséged szempontjából azonban a legfontosabb az élet ezen elixírjének reggeli pohara!

Vigyázz: Ne mosson fogat azonnal koncentrált citromvíz után, hanem várjon egy kicsit. A citromokban található sav egyébként megtámadhatja a fogzománcot. A citromvizet szívesen issza egy szívószállal, hogy csökkentse a sav közvetlen érintkezését a fogakkal.