Fogyás - hipnózis gyakorlása; Mentális coaching
A tuebingeni egyetem tanulmánya
- A Tübingeni Egyetem tanulmányában 43 nagyon túlsúlyos nőt figyeltek meg
- mindannyian kipróbáltak már több diétát eredménytelenül
- 22-et kizárólag viselkedésterápiával kezeltek
- 21 ezenkívül hipnózissal
A súlycsökkentés rendkívül fontos volt minden résztvevő számára, mert a nagyon túlsúlyos emberek gyakrabban szenvednek anyagcsere- és/vagy csontváz-rendellenességektől.
Az eredmény
Mindkét csoport lefogyott, a testsúly és a testzsír csökkent. A hipnózis csoportban az eredmény szignifikánsan magasabb volt, mint a másik csoportban. Ez elsősorban annak tudható be, hogy a terápia befejezése után hónapokkal tovább csökkent a kiló. A testzsír százalékos aránya a hipnotizált nőknél jobban csökkent.
A hipnózisnak más pozitív hatása is van:
A "hipnózis csoportból" származó nők elégedettsége jelentősen megnőtt a többiekhez képest, és javult az egészségi állapot és az önhatékonyság érzése is.
A hipnózisnak más pozitív hatásai is vannak:
A "hipnózis csoportból" származó nők elégedettsége jelentősen megnőtt a többiekhez képest, és javult az egészségi állapot és az önhatékonyság érzése is.
Nincs "jo-jo effektus"
A rettegett jojó-effektus nem vált be: tízből kilenc nő hat hónappal később is képes volt megőrizni súlyát.
A kutatócsoport most megmutatta, hogy ez a módszer ugyanolyan jól működik a férfiaknál is.
(Forrás: Tuebingeni Egyetem)
Az eredeti tanulmány a "Behavior Therapy and Behavioral Medicine" szakfolyóiratban jelent meg.
Deutsches Г "rzteblatt 03/05:
"A javaslatok hatékonyságát számos empirikus tanulmány bizonyította "
A hipnózis révén azonban tartózkodnia kell a fogyástól
- A párod arra kéri
- Orvosa kéri!
- A főnököd követeli!
- vagy bármely más kedves ember, akinek szeretne egy kicsit vékonyabb lenni
- Örülsz magadnak és a súlyodnak
Fontos, hogy saját személyes vágyad legyen a fogyásra és a kívánt súly elérésére. Vessen véget a diétás őrületnek és vessen véget ennek a gyötrelmes napi küzdelemnek.
A költségeket az oldal végén részletezzük.
Ha az elhízás alapvetően a viselkedés (étel, testmozgás) következménye, akkor a hipnoterápiával történő kísérés elősegítheti az itteni egészséges célt. Előzetesen győződjön meg arról, hogy az elhízásnak nincsenek fiziológiai okai.
Az úgynevezett BMI (Body Mass Index) orientációt biztosít. Információt nyújt arról, hogy túlsúlyos, alsós vagy ideális.
A BMI meghatározásához egyszerű képletet használnak:
BMI = testtömeg kg/(testmagasság m) ½
A dolgok jelenlegi állása szerint az ideális testsúly az életkoron és a nemen is alapul. Első referenciapontként a nőknél a 19-24, a férfiaknál a 20-25 a BMI szolgál.
Pontos megállapításhoz tisztázza személyi ideális súlyát egy illetékes orvossal.
Súly csökkentés
Sokat próbáltál már, és még mindig nem sok sikert értél el? A kalóriák számolása, az éhezési étrend vagy a szervezett csoportos tevékenységek jobban elbátortalanították, mint valójában előre mozdították?
A hipnózis révén történő fogyás semmiképpen sem hasonlítható semmilyen diétához! Testünk valódi és tartós változásai csak a tudatalattinkban történhetnek.
És csak a hipnózis működik a tudatalattiban!
A hipnózis az ok-megoldási jellegének köszönhetően rendkívül hatékony a fogyás terén is! A diéták nincsenek előtérben, de a hipnózis lehetővé teszi, hogy véget vessen például édesség, sütemény, csokoládé vagy akár nagy mennyiségű felesleges étel iránti vágynak. Az előző sok hizlaló dolog iránti érdektelenséget és kedvetlenséget gyakran rövid idő után írják le ügyfeleink.
Súly csökkentés
A hipnózis inkább megállítja a régi étkezési szokásokat és ezáltal a felesleges energiaellátást,
testtömeg egészséges módon csökken. Mindenféle testmozgás vagy a természetes étrend tudatos megváltoztatása szintén hasznos. A hipnózis révén továbbra is aktív együttműködésre van szükség a kliens részéről.
Az öröm utáni vágy, amelyet a hagyományos módszerek még mindig teljesen figyelmen kívül hagynak, és ezért újra és újra visszaesésekhez vezet, hipnózis segítségével sikeresen kiküszöbölhető.
És ahol már nincs vágy az édességre vagy a túlzott mennyiségre, ott nincs szükségtelen és megújult szükségtelen élelmiszer-tartalék tárolás sem.
Fogyás tanulmány
A Tuebingeni Egyetem tanulmánya igazolja a hipnózis átlag feletti sikerét a fogyásban! A viselkedési terápiában részesült 43 nő közül 21 résztvevőt hipnózissal is kezeltek. A hipnózisban szenvedő résztvevők átlagosan 2 kg-kal többet vesztettek testtömegükben, mint a tesztalanyok tiszta viselkedést megváltoztató intézkedések mellett.
További előnyként a testméret index (BMI) jobb értékeket mutatott, az életben való elégedettség jelentősen megnőtt, és a testzsír százalék is jelentősen csökkent.
Az összehasonlítások azt mutatják, hogy kétszer akkora súlyvesztést regisztráltak a hipnózissal kezelt személyeknél, 18 hónap elteltével csak a hipnózissal kezelt személyeknél volt továbbra is jelentős a fogyás.
Következtetés: Tudományosan bizonyítható, hogy a hipnózison kívüli súlycsökkentő intézkedéseknek lényegesen kisebb hatása van, mint a valódi ok közvetlen változásának - az öröm iránti vágyának tartós változása!
A hipnózis több szinten működik:
- Az ételbevitel korlátozott.
- A testzsírok lebontása nélkül újakat hoznak létre.
- Az éhségérzet eltűnik - alig van többé sóvárgás.
- A tudatalatti új "tervet" kap arról, hogyan kell kinéznie a testnek.
- A hipnózisnak nincsenek mellékhatásai.
Hogyan működik a hipnózis és miért "fogyás ajánlatok" gyakran hosszú távon kudarcot vallanak:
Transz állapotban a hipnózis egy úgynevezett "idegi plaszticitást" okoz, ami azt jelenti, hogy agya csak transzban, mint teljesen normális természeti jelenség képes 4-5-szer több információt tárolni, mint ébren. Ezért az ajánlatok, mint szinte minden tanfolyam vagy szeminárium alapú visszavonás, csak nagyon korlátozott mértékben hasznosak, mivel a tanfolyam során elkerülhetetlen ébrenlét megakadályozza az agyat abban, hogy Szerezzen maximális tárolókapacitást. A fenntartható újratanulás aligha lehetséges.
A hipnózis személyes felelősséget és intenzív tanulást jelent!
Ellentétben azzal, amit a show-hipnózis gyakran javasol, vagy amelyet teljesen kétes hipnotizőrök ígérnek, a hipnózis nem egy "technika", amellyel a font "csattanó ujjakkal" vagy varázslatos szavakkal esik le, inkább személyes változtatásról van szó, a hipnotikus kíséretében azzal a céllal, hogy a tudatos és tudattalan okokat átdolgozzák, folyamatosan és ismételten felesleges vagy nagy mennyiségeket bevigyenek, és alternatívákat kapjanak transz állapotban. Az agy így új mintát tanul.
A változásmunka tehát magában a résztvevőben zajlik, nem pedig a hipnotizőr "varázslatán" keresztül.
A hipnotizőr "eszközként" szolgál, aki EMDR/iERT technikákat használ (a coaching területéről) az elhízás okainak felkutatásához, a nemkívánatos megváltoztatásához és az új utak sikeres felfedezéséhez.
A súlycsökkentésben tehát az önmunkára helyezik a hangsúlyt, amely a hagyományos ajánlatokkal ellentétben annyiban különbözik egymástól, hogy az okokat a hipnózis legfontosabb tényezőjeként említik, de csak felszínesen a hagyományos módszerek hatásait tekintve, de nem az étkezési magatartás pszichológiai hátterének kidolgozása.
Gyakran nem tart sokáig, amíg a régi szokások visszatérnek. Ismeri ezt az élményt?
A tanulás apránként változik, ahogyan egy nap alatt sem lehetne megtanulni írni. Ezt a legnagyobb gondossággal vesszük figyelembe, és több foglalkozáson együtt dolgozunk Önnel az egyéni és személyes cél fejlesztése érdekében a változás után.
Fedezze fel újra a kívánt súlyt, egyszerűen fogyókúra nélkül!
- például a szív- és érrendszeri betegségek. Magas vérnyomás a1. haláleset
- Daganatos betegségek
- II. Típusú diabetes mellitus
- alkoholmentes zsírmáj betegség
- Hormonális rendellenességek
- csökkent termékenység 9 kg súlygyarapodás 10% -kal növeli a meddőség valószínűségét
- Ízületi károsodás (különösen a térdízület) a fokozott mechanikai igénybevétel miatt
- a gerinc idő előtti kopása
- stb.
Jegyzet:
Legyen óvatos azoktól az ajánlatoktól, amelyek egyetlen munkamenet során sikert ígérnek, garantált sikerrel vagy pénz-visszafizetési garanciával. Fenntartható változás nem valósítható meg kívülről a "gombnyomással" néhány perc alatt, hanem a résztvevő részvételére és alkalmazásra van szükség a pszichológiailag felépített általános koncepció értelmében.
A "villám ajánlatok" ezért a népi fesztivál hipnózisának résébe tartoznak, teljesen szakszerűtlenek, kétesek és visszaélnek a bizalmával!
Több, mint egy ajánlat: elválasztásunk mindent átfogó!
Annak érdekében, hogy valóban és véglegesen megszabadulhasson régi szokásaitól, nagyon fontos, hogy a súlygyarapodás valódi okait befejezze! A valódi okok gyakran abban rejlenek, hogy a főétkezéseken kívüli étkezés általában arra szolgál, hogy öntudatlanul "meghódítsa" egy rövid időre az "elveszett jólét helyét", amelyet a mindennapi élet számos betegsége elvont tőled! Ennek az Ön számára nagyon fontos ténynek a figyelmen kívül hagyása az oka annak is, hogy sok piacon elérhető ajánlat általában csúfosan elbukik!
Tartalom:
- Kb. 1 - 1,5 órás előzetes beszélgetés vagy anamnézis
- Konzultáció a kórtörténettel (anamnézis)
- Általános információk lekérdezése (anamnézis)
- Az EMDR/iERT értékelése (előzetes vita)
- Az étkezési magatartás tisztázása (előzetes vita)
- Az étkezési viselkedés elemzése
- kb. 1,5 óra hipnózis
- bevezetés
- elmélyülés
- Blokkolási megoldás
- Álomutazás/riportépítés
- A fő hipnózis csökkenti a súlyt
- elmélyülés
- Elterelés
- Nyugalmi szakasz kb. 10 percig
- értékelés az ülés körülbelül 10-20 percet vesz igénybe
- kb. 0,5 - 1 órás előzetes beszélgetés
- kb. 1,5 óra hipnózis
- bevezetés
- elmélyülés
- Blokkolási megoldás
- Fő hipnózis gyomorszalag vagy egészséges táplálkozás
- elmélyülés
- Elterelés
- Nyugalmi szakasz kb. 10 percig
- értékelés az ülés körülbelül 10-20 percet vesz igénybe
4. ülés (választási dátum):
- kb. 0,5 - 1 órás előzetes beszélgetés
- Visszatekintés, mi változott stb.
- Pontosítás volt problémák stb.
- Beszélje meg a nyomon követési hipnózist
- kb. 1,5 órás hipnózis
- bevezetés
- elmélyülés
- Blokkolási megoldás
- A gyomorszalag beállítása vagy a táplálkozás optimalizálása hipnózis alatt
- Elterelés
- Nyugalmi szakasz kb. 10 percig
- értékelés körülbelül 10-20 percig
5. ülés (választási dátum):
- kb. 0,5 - 1 órás előzetes beszélgetés
- Visszatekintés, mi változott stb.
- Voltak problémák és így tovább.
- Beszélje meg a nyomon követési hipnózist
- kb. 1,5 órás hipnózis
- bevezetés
- elmélyülés
- Blokkolási megoldás
- Hipnózis Változás a mindennapi életben több mozgással, a sport szórakoztató
- Erősítés
- Elterelés
- Nyugalmi szakasz kb. 10 percig
- értékelés az ülés körülbelül 10-20 percet vesz igénybe
Végül a fontos: Hipnózis esetén is vannak korlátok, a túlsúly, amelyet egy kóros szervváltozás (kezeletlen hypothyreosis stb.) Okoz, a hipnózis révén sem csökkenthető. Kérjük, ellenőrizze a háziorvosát a lehetséges szervi károsodásokról, mielőtt a fogyás hipnózisát alkalmazná, és ha szükséges, gyógyszerrel szabályozza.
Mivel a gyomorszalag behelyezése (javasolt gyomorszalag) jelentősen csökkenti az ételbevitelt, ritkán a következő tünetek jelentkezhetnek a hipnózis után:
- Az ingerlékenység az éhségtől
- Kezdetbeli bágyadtság
- Hányinger fokozott ételfogyasztással
- Hasfájás a fokozott táplálékfelvétel miatt