Fogyás hipnózissal Hogyan működik; s
Az orvosi hipnózis segíthet a fogyásban - és semmi köze a műsorokhoz.
Johanna W. már sokat fogyott - például diétákkal és étrend-kiegészítőkkel. "De csak rövid távon voltam sikeres. Mindig találtam kifogásokat, miért kellett abbahagynom a megfelelő módszert." De most igazán hosszú távú sikere van: február és május között négy hipnózis-foglalkozáson esett át az orvos Dr. Nidal moughrabi. "Ez alatt az idő alatt lefogytam négy kilogrammot, és eddig meg tudtam tartani a súlyomat. Ez így is marad, mert már nem eszem túl magam minden nap".
"Az orvosi hipnózis célja a tudattalan erejének felhasználása a természetes étkezési magatartás visszaszerzésére" - mondja Moughrabi, aki Bécsben az "Orvosi Hipnózis és Meditáció Intézetét" vezeti. "A trükk abban segít, hogy az ügyfelek felismerjék étkezési szokásaik valódi okait és kiváltó okait - és megtalálják saját megoldásaikat."
"Fetch"
Minden ember "normális étkezési és jóllakási magatartással született" - hangsúlyozza Moughrabi. "Sokaknál elveszett, de még mindig a tudatalattiban tárolódik. Hipnózissal próbáljuk újra kijuttatni." Hipnózis esetén "nem ültet be semmit kívülről, inkább kapcsolódik ahhoz, ami már létezik az ember belsejében". A hipnózis transzállapota a relaxáció speciális formája, amely ezt megkönnyíti. "Az ügyfél folyamatosan ellenőrzi a történéseket, és mindig önállóan képes megszakítani a hipnózist."
A transzállapot "főként beszélgetés útján érhető el. Hangommal és utasításokkal támogatom a betegeket - például tudatosan hallgatom saját lélegzetüket -, hogy figyelmüket kívülről irányítsák befelé, és semmi ne vonja el őket."
Csak rövid időtartamú?
Vannak azonban kritikus hangok is. A Verein für Konsumenteninformation "The Other Medicine" című könyvében általában az orvosi hipnózisról szól (amely nem kifejezetten a fogyáshoz kapcsolódik): "A hipnózis néhány embernél megszüntetheti a zavarokat és panaszokat, de néha hatása rövid idő után elmúlik."
"Ez a kritika akkor igazolható, ha a hipnózist csak tünetterápiának használják" - mondja Moughrabi orvos: "Csakúgy, mint egy fejfájás elleni tabletta, amely enyhíti a fájdalmat, de nem szünteti meg az okokat, például a feszültséget. De hipnózist kell tennie ragaszkodni az összehasonlításhoz - használjon terápiaként a feszültség ellen, és ne a tünetek elleni küzdelemként. "
Tanulj meg nemet mondani
"Korábban ettem, amikor stresszes voltam, és lazítottam" - mondja Johanna W. "Most már érzem azokat a helyzeteket, amikor a múltban csokoládét vagy chipset használtam volna. Most már tudom, hogy kondicionáló volt, de nem a tényleges szükségem. " Ma már nem eszik, hogy ne bántsa nagymamáját: "Most képes vagyok" nemet "mondani, és magam dönthetek arról, mit és mennyit egyek."