Fogyás hipnózissal valóban működik-e EGYESEBBEN
Fogyni a hipnózissal? Ez hókuszpókusznak hangzik. De a hipnoterápia komoly háttérrel rendelkezik, és számos tanulmány bizonyította hatékonyságát. És a tudósok mindenekelőtt a túlsúlyos emberek esetében alkalmazzák a javaslatot, akik gyakran sok sikertelen diétát álltak a hátuk mögött. Az EAT SMARTER kideríti, hogy mikor lehet hasznos hipnoterapeuta meglátogatása.
Fogyás hipnózissal: hogyan működik a hipnoterápia?
Elvileg működik Fogyjon le hipnózissal a jól bevált viselkedési szokások megváltoztatásáról. Leginkább az étkezések közötti rejtett rágcsálnivalókról vagy a kiadós étkezésekről van szó, amelyeket jutalmul kezel. A diétával ellentétben ennek azonban nem az a célja, hogy azt az érzést keltse az emberekben, hogy valamit lopnak tőlük. A hipnózis lehetővé teszi ennek a negatív hatásnak a megelőzését. Ha hipnózissal fogysz, nem veszíted el az étkezés örömét, hanem szerzel valamit. A hipnoterapeuta hangjával és vizualizációk segítségével végigvezeti a beteget a mindennapokban és a különböző élethelyzetekben. Ennek során rátér a nagyon egyéni szokások és igények mélyére. Ez új viselkedésként rögzítheti az egészséges étrendet és a sok mozgást.
Fogyjon le hipnózissal: Hogyan működik a hipnózis?
Ha hipnózissal lefogy, az ember nagyon nyugodtan fekszik vagy ül. Bizonyos képletek vagy a mozgó tárgyra való koncentráció segítségével a terapeuta transzba hozza klienseit. A hipnózist gyakran az ébrenlét és az alvás közötti állapotnak nevezik, mint egy álomfázisban, de amelyben az ember teljesen tudatos. Eközben az ember különösen fogékony a pozitív üzenetekre. Például csak akkor enni a jövőben, amikor nagyon éhes vagy. Vagy hogy nagyon szórakoztató minden nap legalább harminc percig tele energiával járni. A legtöbb a hipnózist rendkívül kellemesnek és pihentetőnek találja. Általában 30 és 90 perc között tart. Néha egyetlen alkalmazásnak nagy hatása van, és néhány héten át tartó kezelések sora gyakran hasznos.
Fogyás hipnózissal: jobb, mint a diéta?
A hipnózissal történő fogyásnak megvan az az előnye, hogy súlycsökkentő program nélkül megváltoztathatja étkezési szokásait. A Tübingeni Egyetemen bebizonyosodott, hogy a hipnózis ugyanannyi kilót veszít, mint az étrend, de a jo-jo hatás sokkal kisebb.
Fogyjon le hipnózissal: kinek szól?
Elvileg bárki kipróbálhatja a hipnózist. A hipnoterápia mindenki számára hasznos, aki túlsúlyos, vagy aki jojó jelölt. Tehát bárki, aki kétévente diétázott, majd visszahozta a fontokat, kipróbálhatta a javaslat erejét a probléma kezelésére.
Fogyás hipnózissal: hogyan lehet felismerni a sarlatánokat?
Annak érdekében, hogy meg lehessen különböztetni magát a bemutató hipnotizistáitól, bevezették a hipnoterapeuta kifejezést. A jó hipnoterapeuta részletes megbeszéléssel kezdi, elmagyarázza a folyamatot és a kezelésből adódó lehetőségeket. Minősített terapeuták itt találhatók:
Német Hipnózis- és Hipnoterápiás Társaság, Tel. 02541/880760, www.hypnose-dgh.de
Hypnose-Verband Deutschland e.V., 040/43 18 04 15, www.hypnose-verband.de
Milton Erickson Society for Clinical Hypnosis e.V., tel. 0 89/3 40 29 720, www.meg-hypnose.de
Hipnózis önmagában?
Ennek legjobb módja egy hipnózis CD segítségével. Valójában a nyugtató zene és egy tapasztalt hipnoterapeuta tanácsai mély kikapcsolódást hozhatnak. A fogyás iránti akaratot például pozitívan megerősíti az a kellemes gondolat, hogy karcsúbbá és egészségesebbé váljon az élet.