Fogyás - kapcsoló terápia
Manapság a rendelkezésünkre álló több információforrással, valamint a táplálkozási szakemberek (táplálkozási, dietetikus stb.) Kíséretében könnyen megtanulhatunk enni, hogy elveszítsük a felesleges fontokat, és mégis "ismerjük". elég közel ahhoz, hogy elérje a fogyás célját.
Itt vannak a gyakorlatban a leggyakoribb "esetek":
- Fogysz, de még mindig visszanyered a kilóidat, a híres "YOYO-hatást"
- Annak ellenére, hogy őszinte és mély vágy van arra, hogy elveszítse a felesleges kilókat, nem tudja elég sokáig követni az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet.
- Úgy gondolja, hogy egészséges módon táplálkozik, és nincs fiziológiai problémája, és mégis keveset vagy egyáltalán nem veszít felesleges kilókat.
Sokan mélyen szenvednek és bűnösnek érzik magukat azért, mert nem találnak erőt a kísértéseknek ellenállni, jól tudva, hogy nekik engedve valódi szenvedést okoz a tükör előtt.
Hányszor hallottam konzultáción:
- De miért nem találok erőt az ellenálláshoz? "
"Olyan, mint egy drog, egy kísérteties impulzus. "
"Nincs akaratom, szívok! "
Miért nem működnek hosszú távon a diéták? ?
Mert megeszed az érzelmeidet ahelyett, hogy megélnél !
A súlygyarapodás nem a "probléma", hanem az érzelmi probléma "tünete".
Vannak, akik hiába próbálják elnyomni érzelmeiket vagy érzelmi sebeiket, elnyomva őket.
Ez nagy hiba, mert a tudattalan erőinek számbavétele nélkül, amely előbb-utóbb ilyen vagy olyan módon megnyilvánul a "súlygyarapodás" tünetén keresztül, mert az étel vigaszsá, kompenzációvá, biztonsági takaróvá válik ...
Ha nem szán időt arra, hogy megértse a tudatalatti üzenetét és rendezni tudja, akkor a lehető leghamarabb ott fog nyomni, ahol fáj. Nem azért, hogy szenvedjen, hanem hogy fejlődjön és reagáljon.