Fogyás kosárlabdával)
2 hónappal ezelőtt jelentkeztem kosárlabdára, és nagyon szórakoztató: folytatni akarom .
De most azt szerettem volna tudni, hogy a kosárlabda is segít-e a fogyásban .
4 válasz
De nagyon jól! Különösen játékok! Súlyától függően akár 800 kcal/h-t is elégethet kosárlabdázással. Ezt magának kell éreznie, ha megfelelően játszik, mert ha nincs két vagy három percig fennakadás a játékban, sok TO és gyors szünetek, és így sok sprintelés, az nagyon kimerítővé válik!
Természetesen valamivel kevesebbet éget el, ha edzés közben gyakorolja a dobásokat, de ez még mindig ezerszer jobb, mint a semmittevés!
Sok szerencsét a fogyáshoz!
Köszönöm, pontosan ezt akartam hallani. A kosárlabda nagyon-nagyon kimerítő, még akkor is, ha nem hiszed. Az első meccset december 27-én tartottuk, és nagyon jó volt, még akkor is, ha kimerítő volt. köszönöm a borravalót
Köszönöm! Nagyon hiszek neked! De úgy gondolom, hogy ez olyan embereknek néz ki, akik nem kosárlabdáznak, mert például az iskolában nem sokat mozogsz.
De nem az iskolából csinálom, hanem a klubból .
Kicsit, a kitartás és a rendeltetésszerű működés is nagyon kimerítő. De csak akkor, ha egyidejűleg egészséges felépítő edzést végez, és esetleg oldalt úszik. Az egészséges táplálkozásról nem is beszélve. Tehát kombinációban mindenképpen kellemes kiegészítő.
Köszönöm, és igen, azt tervezem, hogy kocogni fogok közöttük. Heti 2-szer járok kosárlabdába, majdnem 2 órára, és hetente háromszor lépek fel. Mindig jó helyen vagyok (határozottan mondja az edzőm:)
természetesen, amikor mozogsz, MINDIG lefogysz (persze ez néha hosszabb ideig tart)
természetesen bármilyen testmozgás hasznos a fogyáshoz
hasonló kérdések
Helló, nemrégiben kb. 500 g-ot fogytam, és még többet fogok veszíteni, és azt akartam kérdezni, hogy kosárlabdázás segít-e zsírégetést
Helló, 3 hónapig ittam a kokszát és a Sprite-t, kevesebbet ittam, és azt akartam kérdezni, segít-e egy kicsit a fogyásban?
Köszönöm a segítséget már ☺️
Szia. Olyan sportot keresek, amelyet élvezek. Be vagyok jelentkezve az edzőterembe, de nagyon rendszertelenül járok, mert egyszerűen nem szórakoztató.
Korábban gördeszkázni jártam, és élveztem.
Segít a fogyásban?
Vagy biciklizni? Ez hoz valamit?
Teljesen megőrülök, valaki azt mondja, hogy a rizs karcsúvá, a krumpli pedig hízik. A másik mást mond. Mi segít a fogyásban? Burgonya, rizs, teljes kiőrlésű tészta, köret nélkül. túlterhelt vagyok.
Helló GFN közösség!:) Arra gondoltam, hogy talán elindíthatok egy labdasportot!
(12 éves vagyok, kb. 1,62 magas és kb. 58–59 kg)
Van néhány kérdésem:
- Melyik sportot találja jobbnak és melyik a "szórakoztatóbb"?
- Melyik fáj jobban?
- Melyikkel lehet jobban fogyni? (hülyén hangzik, tudom XD)
- Melyik sportágban azt hiszi te még több lánnyal találkozom?
Fennáll annak a lehetősége is, hogy mindkettőt csinálom, de ezt nem igazán gondolnám!
felnőttem-e gyermekként, ha a fogyás közben izmokat építek
így a kollégám azt mondta nekem, hogy a nap folyamán sok víz fogyasztása segít a fogyásban. Igaz-e, mert úgy gondolja, hogy sok palackot iszik naponta, és akkor is iszik, ha fáj a gyomra. Ha ez igaz, ez egészséges, és mennyire segít és miért.
Lassan túl hízok és fogyni akarok, de nem akarok egyedül kocogni vagy sportolni. Nyaralunk, a barátaim nyaralnak, és önmagában sem szórakoztató:/Rájövök, hogy a longboardozás közben izzadok és fogyok, de tudsz vele kb. Annyi zsírt égetni, mint a futással? Tudom, hogy a célzott zsírvesztés nem lehetséges. Csak azt szeretném tudni, hogy érdemesebb-e kocogni vagy longboardozni. ha valaki azt írja nekem: "a kocogás jobban megéri", akkor ez NEM sokat segít. ha teheti, kérjük, adjon hozzá hozzávetőleges számú kalóriát óránként. előre is köszönöm
Szeretnék lefogyni, amint azt már az utolsó kérdésekben leírtam, és tegnap édesanyámmal voltam a gyermekorvosnál, azt mondta, hogy túl sok a hasam zsír, és a fiúmellem fejlődik, és le kell fogynom, azt mondja, hogy csak még egy kicsit sportolnom kellene, és nem változtatnom az étrendemen kell, de több vizet kell inni. Egy csapatban mérhetetlenül alá kerülnék, és kizárnának. Tud valaki olyan sportot, amely félúton szórakoztató?
Súlyom 75 kg, am 14/m 180cm.
Nem szeretem a sportot:(.
Ps: Csinálj pár fekvőtámaszt és guggolást, situpot és ennyi.
Mennyit fogyhatok 4 hónap alatt?
Helló, feltételeznem kell, mert túlsúlyos vagyok, szeretném tudni, hogy fogyás céljából ehetem-e kenyeret fehér kenyér helyett? Segít a kenyér a fogyásban? Ha igen, mennyit ehetek reggelire? ?
mi segít valójában a fogyásban: ha mindennap sportolsz, vagyis főleg állóképesség, vagy jobb napokat tervezni sport nélkül?
Hallottam, hogy ha mindennap iszol egy citrom levét és egyszerre tornázol, akkor gyorsan fogyhatsz néhány kilót, ez igaz?