Fogyás közbeni elhagyás elleni küzdelem - A fogyás edzése Marseille-ben -
Ha sok oka van a diéta megkezdésének, akkor ugyanannyit találhatunk ugyanezen étrend leállítására.
Emberek vagyunk, nem mindig könnyű erőfeszítéseket tenni, mi több, hosszú távon.
Elgondolkodott azon, hogy miért nem sikerültek a fogyás kísérletei? ?
Számos oka lehet:
- nem megfelelő étrendet választott.
A lemondás egyik legnagyobb oka a korlátozó étrend folytatása, amely nem felel meg az életmódjának. Ha egy étrend túl korlátozó, akkor szinte lehetetlen betartani.
- a lehetetlent várják.
Túl magasra tette a mércét, és gyorsabb fogyásra számított. Azzal, hogy nem látta a remélt eredményeket, csalódottnak érezte magát, majd elbátortalanította magát, és folytatta rossz étkezési szokásait.