Fogyás levotiroxinnal
A levotiroxin egy szintetikus pajzsmirigyhormon, amelyet a pajzsmirigy működési rendellenességeinek kezelésére írnak fel, más néven hypothyreosisnak. Az endokrin rendszer része, a pajzsmirigy a torok tövében helyezkedik el, és létrehozza azokat a hormonokat, amelyek szabályozzák, hogy milyen gyorsan használják fel az oxigént és az energiát - az anyagcsere alapját. A lomha pajzsmirigy nem termel elegendő hormont; Ennek eredményeként az anyagcseréje lelassul, ami könnyen súlygyarapodáshoz vezethet. Amint elkezdi szedni a Levothyroxine-t, az anyagcsere normalizálódik, és a fogyásnak könnyebbnek kell lennie.
Anyagcsere és fogyás
A pajzsmirigy alulműködés mellett történő fogyás nehéz lehet, mert a lassabb anyagcsere csökkenti az elfogyasztott kalóriák számát. A levotiroxin szedése fokozza az anyagcserét és segít több kalória elégetésében, még nyugalmi állapotban is. Emellett megnövelheti az anyagcserét azáltal, hogy több kalóriát éget el a testmozgás révén, beleértve az erősítő edzést is, amely izomtömeget épít. Az American College of Sports Medicine megjegyzi, hogy az izom-zsír arány növelése lehetővé teszi, hogy több kalóriát is égessen, még nyugalomban is. Fogyassza a kalóriák legalább 18-20% -át sovány fehérjéből, javasolja az ACSM.
Étrendi irányelvek - Szénhidrátok
Nincs egyetlen étrend a hypothyreosisos fogyáshoz - magyarázza a Mayo Klinika. A legjobb étrend az Ön számára, amelyen valójában maradhat - és ennek magában kell foglalnia a különféle egészséges ételek fogyasztását, a kalória csökkentését, az adagok ellenőrzését és a testmozgást. A Pajzsmirigy Információs Hálózat azt mondja, hogy amikor az anyagcsere lelassul, a test képes feldolgozni a cukrot, ami viszont növeli a vércukorszintet és az inzulinszintet. Korlátozni kell az egyszerű szénhidrátokat, például a cukrot és a keményítőket. Nem kell alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartania - kivéve, ha ez az életmód megfelelő az Ön számára -, de a komplex szénhidrátok kiválasztása vagy a glikémiás index használata a minimális glükózhatást kiváltó szénhidrátok kiválasztásához segít.