Fogyás; mérsékelt; ki vagyok J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Üdv mindenkinek

Engedélyezem magamnak, hogy elkészítsem ezt a témát, mert rájövök, hogy sok bejegyzés a nagy fogyásról szól, és tudom, hogy ezeknek az embereknek nem mindig kellemes olyan tapasztalatokat olvasni, mint az enyém, egy olyan embernek, aki nincs túlsúlyos. Mert számomra logikusnak tűnik, hogy aki tucat fontot és 50-et kell leadnia, nem osztja ugyanazt a harcot. Ez azt jelenti, hogy ha ez a bejegyzés a helyén máshol van, akkor mindannyian füllentek, hogy áthelyezzem és töröljem innen.

Bemutatkozom, a fórumon Slowo a becenevem, 23 éves vagyok, jelenleg 1k68-at mérek 66kilóra. Még soha nem kapaszkodtam olyan "magasra", és szeretnék lefogyni. Először vissza szeretnék esni 60 kilóra, majd fokozatosan 60 kiló alá süllyedni, 57-58 az a súly, amelyben jól éreztem magam abban az időben, amikor megtette őket.

Annyi mindent el kell mondanom, hogy a fesztiválok elhaladtak ott, és jól szórakoztam, anélkül, hogy valaha is megfosztottam volna magamtól, így kevesebb, mint két hét alatt 2 kilót vettem igénybe. azonban nem hiszem, hogy körülbelül két kiló lenne "telepítve", mióta az élelmiszer-visszaélés elvette.

Nem csak az ünnepekről van szó, csaknem 3 éve élek a barátommal, és igaz, hogy az étrendem nagyon megváltozott, mióta otthagytam a családi fészket változatos és kiegyensúlyozott ételeivel. Itt gyakran ugyanazokat a dolgokat eszünk és gyakran zsírosakat (sok krémet az ételekben, felvágottakat, aperitifeket, sok olajat főzéshez, sok sajtot stb.) Szeretnék kiegyensúlyozott étrendet találni anélkül, hogy megfosztanám magam.

---