Fogyás nélkül hagyja abba a dohányzást - Euro Assurance

Írta Írás - Feladva 2013. szeptember 9-én, hétfőn 16:09

hagyja

A fél a hízástól gyakran az a fő ok, ami miatt az emberek haboznak dohányosok hogy belevágjon. Euro-Assurance tanácsot ad ne cigarettázz kilók híján !

Dohány és súlygyarapodás

Ne járjon azzal a gondolattal, hogy a diéta, túl nehéz lenne ezt a fejjel megtenni aa dohányzásról való leszokás és visszaeshet. Inkább egészséges szokásokat kell bevezetnie. Ne feledje, hogy a dohányosok súlya általában 3-4 kilogrammal kevesebb, mint a nemdohányzó. Valóban, a nikotin csökkenti az éhséget és kalóriát éget. Ezért ezt a veszteséget meg kell téríteni a megálláskor. Ha szerencséje van, akkor a dohányosok 33% -ába tartozhat, akik nem grammoznak a nikotin leszokásával. Mások számára léteznek megoldások a vonal megtartására !

Ne ess pánikba

Először el kell fogadnia ezt a lehetséges súlygyarapodást. Az a 3/4 kiló, amúgy is megvannak, ha nem kezdett dohányozni. Ha azonban a súlygyarapodás az első 3 hónapban fordul elő, 6 hónap és 1 éven belül a legtöbb ember már elvesztette őket ... és visszaesés nélkül !

Az első dolog, hogy megtisztítsd otthonodat édes kísértések amelyen bosszút állhatott. Kezdetben legyen egy kis rágógumi is, hogy kitöltse a dohány hiánya és a dohányzás hatására kialakuló üresség érzetét. De próbáld meg gyorsan szabályozni magad, különben gyorsan rossz szokássá válhat.