Fogyás program Lille-ben
Gyorsan lefogy
A diéta kezdetekor általában fogyásra és a lehető leggyorsabban. De a gyors fogyás gyakran ellenzi a tartós fogyást. A fogyókúra megfelelő étrendjét nem a "sebessége", hanem a "tartóssága" alapján ítélik meg ...
Tippek a fogyáshoz
A gyors fogyáshoz és a hízáshoz való tanácsunk az, hogy fogadja el az alábbi programjaink egyikét, és következetesnek kell lennie, tiszteletben tartva az Ön számára biztosított étkezési programot.
Kis leltár, hogy jobban megértsük a SÚLYFOGÁS jelenségét.
Fizikai aktivitással és edzéssel képesek leszünk hangot adni és lehetővé tesszük az alapanyagcsere fokozását.
Gyors fogyás esetén az aktivitás 20 és 30% között játszik szerepet.
Ez azt jelenti A fogyás 20-30% -a fizikai aktivitással érhető el.
A fogyás 70-80% -a kiegyensúlyozott étrend vagy étrend-terv révén érhető el.
Itt van a program magyarázata " fogyás " tornatermünkben Lille-ben.
1 - Kezdeti telefonos interjút folytatunk a fogyókúrával kapcsolatos célok, az étrend és a fizikai aktivitás megszerzése érdekében. Lehetősége van közvetlenül a központba menni, hogy találkozzon egy fogyókúrára szakosodott sportedzővel.
2 - Időpontot egyeztetünk egy testsúlycsökkenésre szakosodott sportedzővel, és megragadjuk az alkalmat, hogy számba vegyük a fogyás céljait.
Nem kristálygömbbel dolgozunk.
Az edző ezért gyorsan felméri a testösszetételét, és egy olyan eszköz segítségével jelzi formájának állapotát, amelyet egyedül mi rendelkezünk Észak-Franciaországban.
Csak ennek az elemzésnek az alapján tudja a nyomon követésre és a fogyásra szakosodott sportedző programot adni Önnek a gyors fogyás céljainak elérésére.
3- DNS-elemzés a fogyáshoz.
Lehetőségünk van arra, hogy elvégezzen egy DNS-tesztet.
Miután a teszt elkészült, kap egy DNS-fájlt, amely tartalmazza az összes olyan ételt, amelyet jobban szeret, és a fizikai aktivitást, amelyet el kell végeznie. Életedben csak egyszer teszel tesztet. A tesztet közvetlenül online megrendelheti itt http://coachsportiflille.fr/produit/test-adn/
4- Ha nem szeretné elvégezni a DNS-tesztet a gyors fogyás optimalizálása érdekében, akkor van egy második megoldásunk, amely kevésbé pontos, mint a DNS-teszt, és még mindig hatékony.
A testelemzésed után 2 héten át étkezési tervet adunk neked, és megbeszéljük a sportedzői vagy az aquabike-os foglalkozásokat vagy más tevékenységeket, attól függően, hogy a fogyókúrára specializálódott sportedző milyen programot kínál neked.
Az ötlet az lesz, hogy heti 2-3 alkalommal találkozunk a klubban, hogy gyorsan elérjük a gyors fogyás és a fogyás stabilizálása célját.