Fogyás receptek - Laur Manea
Fogyjon 7 nap alatt 7 kg;
- 1 nap - bármilyen gyümölcs banán, görögdinnye és kalória nélkül kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcs.
- 2 nap - konzerv vagy nyers zöldség, szárított bab, borsó, kukorica nélkül ebédleveshez, vacsorához vajas sült burgonya. Ne egyél gyümölcsöt.
- 3 nap - amennyit csak akar zöldség, gyümölcs, leves, sült burgonya nélkül. 3 nap után, ha nem csal lazán.
- 4 nap - 3 banán és sovány tej, rengeteg víz, leves.
- 5 nap - marhahús paradicsommal (250 g hús és egy doboz paradicsom húslevesben, vagy 6 friss paradicsom), 6 - 8 pohár víz, leves naponta egyszer.
- 6 nap - marhahús zöldségekkel vagy burgonyával, leves naponta egyszer.
- 7 nap - Ben bácsi rizs, cukrozatlan gyümölcslé (Santal) és zöldségleves naponta egyszer.
A 7. napon fogyjon 5-8 kg-ot, ha több fogyott, állítsa le a diétát 2 napra, majd folytassa újra. Ha helyesen követik, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, és jobban érzi magát.
Gyors, zsírégető és több kalóriát tartalmaz, mint amennyit eszel.
Tilalmak; kenyér, alkohol, szénsavas italok, sült ételek.
Megengedett; víz, tea, cukormentes kávé, cukrozatlan gyümölcslé és sovány tej, leves egész nap, ha éhes. Egy nap helyettesítheti a marhahúst grillezett csirkével, bőr nélkül, vagy halal.
A többi nap fehérje, marhahús kell.
Árpa víz; ital, amely segít a fogyásban, 50 g, árpa szemek 1 liter vízben 30 percig forralnak. A folyadékot egész nap fogyasztják.
Kefir; elégesse a felesleges zsírt, 1 pohár étkezés előtt.
Joghurt diéta; Egy hétig reggel egy cukor, méz, mazsola vagy dió nélküli pelyhekkel kevert joghurtot eszik ebédre, bármilyen levest - csak gyümölcslevet és főtt zöldséget, este, mint reggel. Igyon 2 liter vizet, teát, kávét cukor nélkül. 1 kg elvesztése /nap. Hétvégenként normálisan étkezik, és a következő héten a fogyókúra folytatása érdekében folytatják az étrendet.
Alternatív étrend; 6. hétfő Sana, kedd 6 burgonya só nélkül, szerda 6 alma, csütörtök 6 kemény tojás, péntek 600 g marhahús sajt, szombat 600 g, főtt csirke vagy marha só nélkül. 7 nap alatt elveszít 5 kg-ot.
Kötelező étrend; sovány hús 2oo - 300 g., zöldségleves tészta nélkül, hal szószok nélkül, tojás. amúgy elkészítve külön-külön fogyasztják a paradicsomsalátákat, retket, zellert, ecetes savanyúságot, szárított sajtot, sajtot, svájci gyümölcsöt. Tilos az édesség, zsír, alkohol, kenyér és liszt.
Ananásszal gyógyítsuk meg vagy Aphrodite kúrája, 3 napos ebédre és esti étkezésre, csak 2 grillezett bárányborda és 2 nagy szelet friss ananász. Az italokat nem fogyasztjuk étkezés közben, reggeli nélkül, 1-2 liter vizet vagy teát fekete ribizli levelekből, hamu. Az ananász élesztőt és emésztő erjesztést tartalmaz, amely 1000 perc alatt emészti meg a tömegét néhány perc alatt.
Cseresznyés kúra; mivel táplálkozási szempontból gyenge gyümölcs, ajánlott a hét 2 napján gyógyítani, amíg az évszak tart. A cseresznye tartalmaz egy erős tisztítószert, amely eltávolítja a méreganyagokat és hulladékokat a szervezetből.
Patkó kúra; hideg macerálás, 2-3 csésze/nap, röviddel étkezés előtt, növeli a vese és az emésztés eliminációs folyamatának intenzitását.
Citromkúra; igyon citromlevet fokozatosan naponta, kezdve a. citrom, növekvő .progresszíven (1/2), 10-ig, majd fokozatosan ereszkedő, 4-5 hét alatt.
Karbantartási gondozás; este szeletekre vágva o. citromhéjat, adjunk hozzá egy marék kamillát, majd egy csésze forrásban lévő vizet, hagyjuk reggelig ázni, ha éhgyomorra iszik.
Lékezelés; napközben csak egy levet ihat, meghámozhatja a zöldségeket, lereszelheti és gézzel nyomhatja, vagy megpörgetheti. A jobb íz érdekében adj hozzá gyümölcslevet, friss zöldséget, kaprot, petrezselymet, zellert.
- ébredés után 1-2 csésze rozmaring tea (serkenti az alacsony vérnyomást)
- 9 óra, 250 ml. sárgarépalé 1 teáskanál olívaolajjal keverve
- 11, 250 ml. pácolt káposzta leve, apróra vágott vörösfenyővel, kaporral.
- 12 óra, 1 nagy pohár ásványvíz
- 13 óra, 250 ml. céklalé 1 teáskanál búzakorpával
- 16 óra, 1 csésze csipkebogyó tea
- 17 óra, 250 ml. sárgarépalé bazsalikomlevéllel és egy teáskanál tejföllel elkeverve
- 18:00, 1 nagy pohár ásványvíz
- 20:00, 1 csésze hárs vagy jázmin virág tea (megnyugtatja)
Fontos; készítsen levet friss zöldségekből, az elkészítés után azonnal igyon a levéhez, ne tegyen cukrot vagy mézet a teába, 1 szacharint.
Lipostop; étrend-kiegészítő, almaecet biokrómmal, zsírt éget, csökkenti a vércukorszintet, az édességvágy, a zsírlerakódások energiává és munkaerővé változtatják.
Kukorica; Elhízás esetén a polenta jóllakottság érzetét kelti. Pajzsmirigy alulműködés esetén bizonyos problémák, például a súlygyarapodás és az álmosság csökken. Növeli az epeváladékot és megkönnyíti annak kiürítését.
A fekély és a gyomorhurut, a savasság javításának hatása, ugyanolyan szerepet játszik cukorbetegségben, vesekőben és hepatitisben.
Forró víz recept; Hétfőn, kedden, szerdán reggeltől estig 3 óránként igyon egy csésze cukrozatlan teát és a lehető legmelegebben, majd igyon meg egy csésze tejet szobahőmérsékleten. Este 20 óráig fogyasszon el 100 g sovány húst, nyers vagy párolt zöldség salátával. Minden étel kizárt, a héten rendesen fogyasztják. 1 - 1,5 kg veszteség. heti.
Éjszakai fogyókúra; A Dél-Kaliforniai Egyetem azt javasolja, hogy este, lefekvés előtt egy kis albumint, 30 g-ot fogyasszon. Bőr nélküli hal vagy csirkemell és egy citrom leve. Éjszaka az agyalapi mirigy az ételtől származó albumint erőteljes hormongá változtatja, amely zsírégetést eredményez, energiává alakítva. Így reggel jó hangulatban, jó fizikai állapotban és gyengébben ébredünk.
3 napos étrend; az első napon csak banánt fogyasszon, a második napon sóval vagy anélkül főtt zöldségeket, a harmadik napon sovány csirkével vagy grillezett marhahússal pirítsa meg. Más napokon általában zsírok, tészták és édességek nélkül fogyasztják. Ez egy fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó étrend.