SEMMI böjt a kolostorban
Kényelmes olvasási idő kb. 5 perc.
Először egyszerűen nem tudtam elképzelni a böjtöt. Hogyan kellene működnie? Több nap étkezés nélkül? Az éhség bizony szörnyű! És különben is: ez nem lehet jó! A közvélemény és számos nyilatkozat, különösen a táplálkozástudományi oldalról, megerősítette aggodalmaimat.
Másrészről De hallottam olyan jelentéseket is, amelyek nagyon meg voltak győződve a böjtről, egyrészt egészségügyi szempontból, például Dr. bestsellerében. Lützner "Mint az újszülött a koplalás révén", GU Verlag. Másrészt számos utalást találtam a böjtre a spirituális irodalomban, köztük egy gyönyörű idézetet Mahatma Gandhitól: „A nagyböjt lényem része. Nem tehetek nélkülük a szememen kívül. Ami a külső világra néz, a böjt a belső világra. "
Ez volt az, ami miatt olyan kíváncsi lettem, hogy volt bátorságom és aggodalmaim ellenére feliratkoztam egy böjt tanfolyamra a Pernegg kolostorban. És akkor…
és akkor éreztem: "Nagyon jó!" Megkönnyebbülést és megtisztulást éreztem, nemcsak fizikailag. Energiám újra ott volt, és arra gondoltam: „Így kell működnie a vakációnak!” És minden aggodalmam eloszlott, nyoma sem volt az éhségnek - hihetetlen azok számára, akik egyébként élveznek.
A test SEMMIT nem akar
Időközben a tudomány és a média újra felfedezte a böjtöt, a tanulmány utáni tanulmányok pedig meglepően pozitív eredményeket hoztak.
* A koplalás megvédi az egészséges sejteket, éheztetik a rákos sejteket és regenerálják az immunrendszert: Prof. Valter Longo, Kalifornia
* A koplalás növeli a stresszállóságot és csökkenti a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázati tényezőit
Személyes következtetésem:
A testünknek mindig szüksége van étkezés nélküli időkre a megfelelő működéshez -> SEMMI az, amit a test akar.
"Ha erősnek, egészségesnek és fiatalnak akarsz maradni, légy mérsékelt, tornáztasd a tested, lélegezz tiszta levegőt és gyógykezelés helyett böjtöléssel gyógyítsd meg fájdalmaidat."
SEMMI nem szabadítja fel az elmét
Egy YouTube-videó, amelynek főszereplője egy majom, emlékeztet a saját függőségeimre és az elengedéstől való félelmemre. Ezt a majmot csak azért lehet kifogni, mert nem enged el egy marék ételt. És sajnos ebben ismerem fel magam: gyakran ragaszkodom apróságokhoz, bár tudom, hogy jobb lennék nélkülük. A böjt megszakítja ezt a kapaszkodást. Észreveszem, hogy valójában milyen kevésre van szükségem és milyen jóban vagyok SEMMI megy. Ez tudatosít bennem a szabadságomban (magam előtt is). -> SEMMI felszabadítja az elmét.
"Ne add fel. Felmentés ott. Ez az egyszerűek kimeríthetetlen erejét adja. "(Martin Heidegger)
SEMMI nem vigasztalja a lelket
A böjt teret ad a léleknek. Az intenzív álmok gyakoriak, az érzelmeknek pedig helye van. A böjt pedig bizonyítottan felemeli a hangulatot. "Most a böjt hangulatstabilizáló és feszültségoldó hatása lép életbe, amely már régóta ismert." Étel, szerotonin és psziché. Az orosz pszichiáter Dr. Jurij Nyikolajev már 1945-ben felfedezte a koplalás gyógyító hatásait a pszichére: jelentős javulást diagnosztizáltak az összes koplalással kezelt depressziós vagy akár skizofrén beteg 70% -ában.
A böjti heteim számos gyors résztvevője is beszámol erről az életmegerősítő hatásról:
„Az elme és a gondolatok egyre tisztábbak lettek, és minden nap egyre jobb lettem. Néhány napot és éjszakát leszámítva (amikor megszabadultam a szellemi szeméttől:-)) mindig jó hangulatban voltam, és semmi panaszom nem volt. Tehát tiszta boldogsághormonok. ”Andre
„A böjtöt is megtapasztalom a "Megtalálni magamnak", amikor minden "túl soká" vált számomra, és csak rohangálok a mindennapi életben, és nem találok több időt magamra - akkor így találom vissza magamhoz. "Sophie
És számomra is ez a böjt fontos aspektusa, mert -> SEMMI nem vigasztalja a lelket
Tehát csak annyit kell mondanom, hogy: Semmivel se kényeztesse magát.
Ing. Alexander Graffi 2002 óta kíséri a böjti csoportokat a Pernegg kolostorban és a Geras kolostorban.