Fogyás rendje

Nem, nem vagyok fogyókúrás szakember.

rendje

Nos, ha belegondolok, az egyik leghatékonyabb fogyókúrás szabotőr vagyok, akivel valaha találkoztam.

Körülbelül két napig próbáltam elhatárolódni. Megálltam, nincs fegyelmem ilyesmihez.

Kipróbáltam Ducant. Körülbelül 10 perc. Ahogy olvastam róla, és kissé veszélyesnek találtam.

Elmentem a táplálkozási szakemberhez, ő készített egy tervet a hét napjaira. Néhány hétig sikerült tartanom. Ez működött, de nem vagyok elég szervezett ahhoz, hogy minden alkalommal helyesen tegyem az asztalra. abbahagytam.

Azt mondtam, próbáld ki a józan ész étrendjét. Vagyis vágjon cukrot, vágjon kenyeret és hagyja abba az étkezést 18:00 után. 23:00 körül így tértem vissza győztesen a kanapéra a hűtőszekrényben végrehajtott villámháborúból eredő zsákmánnyal. Nem sikerült.

Körülbelül három hétig vettem egy alkalmazást (valahogy hívják, lényegtelen, itt nem az alkalmazásról beszélek), ami böjt programgá tett.

Ez a módszer a böjtöléssel történő fogyás egyszerű ötlet: normálisan eszik, de néhány stratégiailag átgondolt szünettel. Nincs éhezés, ez hülyeség.

Eddig működik. Körülbelül öt kilót fogytam.

Mármint visszatértem a 125 kilogrammos lekvárhoz.

Ha még ötöt leveszek ... tökéletes. Visszahelyezhetem a 10.-et, majd más gyógymódot kereshetem. Vagy ezt megismétlem.

Egyébként nem vagyok karcsú. Túlságosan szeretem az ételt.